Baca bagaimana Anda bisa menurunkan berat badan dengan cabai merah. Ada kontraindikasi dan rejimen diet ketat. Baca secara detail di TutKnow.ru … Bagi mereka yang ingin menurunkan berat badan secara ekstrim dan dengan twist, kami sarankan Anda membiasakan diri dengan diet pedas. Ya, Anda mengerti saya dengan benar, Anda perlu memasukkan cabai merah ke dalam makanan Anda setiap hari, Anda bisa menggilingnya. Banyak yang mendengar tentang opsi ini untuk menurunkan berat badan untuk pertama kalinya terkejut. Tetapi memasukkan paprika merah ke dalam makanan dengan makanan tertentu akan memberikan hasil yang efektif. Saya tidak akan menulis tentang fakta bahwa Anda tidak bisa makan makanan bertepung dan permen.
Tetapi ada kontraindikasi untuk diet akut! Metode penurunan berat badan ini harus ditinggalkan bagi orang yang mengalami peradangan pada saluran pencernaan, gastritis dan penyakit hati. Kategori orang ini tidak boleh makan pedas sama sekali, sehingga diet seperti itu tidak akan berhasil, lebih baik mencoba diet Agapkin, itu juga sangat efektif.
Metode pembakaran lemak berlebih ini datang kepada kami dari Asia yang jauh, lebih tepatnya dari Taiwan. Di negara inilah para dokter menemukan rahasia capsicum dan menemukan di dalamnya zat (alkaloid) yang disebut capsaicin (8-methyl-6-nonenoic acid vanillilamide). Jika Anda benar-benar mengikuti rejimen diet akut, Anda dapat mencapai hasil yang mengesankan. Berkat elemen ini, metabolisme yang dipercepat terjadi di usus manusia, yang kemudian "menyalakan" proses alami pembakaran sel-sel lemak, yang memicu obesitas yang tidak diinginkan.
Menu diet pedas
Untuk merasakan hasil dari diet ini, Anda perlu mematuhi diet tertentu setiap hari, atau lebih tepatnya, termasuk makanan berikut:
- lada merah giling - 1-2 sendok teh per hari (dapat diganti sebagian dengan yang segar);
- dari daging hanya akan terbatas pada dada ayam (direbus) - hingga 250 gram;
- roti hanya bisa dimakan dengan gandum hitam dan tidak lebih dari 50 gram per hari;
- telur ayam (rebus) - tidak lebih dari satu dalam dua hari;
- kefir rendah lemak, susu panggang fermentasi (baca: "cara memasak susu panggang fermentasi di rumah") atau susu - 1-2 gelas sehari;
- sayuran dapat dimakan dalam jumlah berapa pun;
- buah-buahan dan beri - hingga 0,5 kg.
- madu - 10-15 gram per hari (cari tahu tentang berat madu dalam satu sendok teh);
- teh lemah dan air mineral dapat diminum dalam volume berapa pun.
Jika Anda mengganti teh hitam dengan teh hijau, hasilnya akan jauh lebih baik. Lebih baik meminumnya tanpa gula. Setelah minum teh tanpa gula dalam waktu lama, Anda tidak akan bisa lagi meletakkannya di sana, tehnya akan terasa menjijikkan bagi Anda, ini faktanya. Kopi harus dibuang, karena, sebaliknya, mempengaruhi penampilan kelebihan berat badan dan memicu obesitas dengan meningkatkan gula darah setelah makan makanan berlemak.
Paprika merah tidak perlu dimakan dengan satu sendok teh. Ini harus ditambahkan ke salad, atau ke hidangan pertama yang rendah lemak (ringan). Omong-omong, di Thailand dan Taiwan, penduduk setempat menaruh satu sendok teh di sendok pertama dan memakannya dengan tenang. Mungkin itu sebabnya mereka tidak terlalu menderita obesitas …
Diet akut tidak boleh dipatuhi lama - 7 hari sudah cukup, dan Anda bisa mengulanginya dalam 2-3 minggu. Tidak perlu terlalu terbawa suasana, seperti yang saya tulis di atas - ini dapat memicu sejumlah penyakit.
Kontraindikasi untuk diet akut
Sebelum memulai metode penurunan berat badan yang agresif, konsultasikan dengan spesialis dan cari tahu apakah Anda dapat mengikuti diet seperti itu. Bagaimanapun, diet akut dapat memicu penyakit seperti pankreatitis, diabetes, gastritis atau sakit maag.
Jadilah sehat dan cantik!
