Cari tahu seberapa efektif asam amino ini untuk membakar lemak dan apa manfaat lain yang dapat diperoleh seorang atlet dari penggunaan L-karnitin. Metabolisme manusia adalah rangkaian yang sangat kompleks dari sejumlah besar proses yang diatur oleh berbagai hormon dan enzim. Karnitin juga harus dimasukkan dalam kelompok pengatur metabolisme ini. Zat ini dirancang untuk mengirimkan asam lemak ke mitokondria, di mana mereka diproses untuk energi. Saat ini cairan L-karnitin untuk menurunkan berat badan sangat sering digunakan. Mari kita cari tahu bagaimana Anda bisa mendapatkan hasil maksimal darinya.
Sifat cairan L-karnitin
Untuk memahami bagaimana obat apa pun dapat digunakan secara paling efektif, Anda harus terlebih dahulu memahami sifat dan efeknya. Beberapa ilmuwan percaya bahwa ini adalah salah satu perwakilan vitamin B, tetapi sebagian besar ahli tidak setuju dengan ini.
Harus diakui bahwa struktur karnitin memiliki beberapa fitur yang mirip dengan vitamin, tetapi masih ada lebih banyak perbedaan. Dengan demikian, secara umum diterima bahwa karnitin adalah zat seperti vitamin. Kami telah mencatat bahwa karnitinlah yang memastikan pengiriman asam lemak yang diperoleh selama pengurangan lemak tubuh. Ke dalam mitokondria. Fakta ini menunjukkan bahwa L-Carnitine Liquid untuk menurunkan berat badan bisa sangat bermanfaat.
Tapi ada satu nuansa di sini. Agar karnitin berfungsi secara efektif, darah harus mengandung sejumlah besar oksigen. Ini disebabkan oleh fakta bahwa hanya oksigen yang mampu menghancurkan membran sel lemak yang kuat dan pada saat yang sama suhu tubuh harus ditingkatkan. Hanya dengan begitu asam lemak akan dikirim ke tujuan mereka.
Mencapai kombinasi dari semua kondisi ini hanya mungkin selama beban kardio yang intens. Dengan demikian, kita dapat dengan aman mengatakan bahwa penggunaan l-karnitin cair untuk menurunkan berat badan tanpa adanya latihan aerobik tidak akan mengarah pada pencapaian hasil yang diinginkan. Tentunya selain itu, Anda perlu membatasi asupan karbohidrat agar tubuh beralih menggunakan lemak sebagai sumber energi.
Seperti yang Anda ketahui, penyimpanan energi tubuh secara langsung mempengaruhi intensitas latihan. Jadi, menggunakan cairan L-carnitine untuk menurunkan berat badan, Anda tidak hanya akan membakar lemak, tetapi Anda juga akan dapat berolahraga lebih intens, mendapatkan massa otot. Untuk meningkatkan daya tahan tubuh, Anda juga bisa mengonsumsi lemak nabati dan ikan. Dalam perjalanan penelitian, ditemukan kemampuan karnitin untuk meningkatkan kinerja otak. Ini juga terkait dengan kemampuan zat untuk mengirimkan asam lemak ke jaringan yang ditargetkan. Dalam hal ini, kita berbicara tentang transfer lemak omega ke struktur seluler otak. Dalam hal ini, karnitin dapat direkomendasikan tidak hanya untuk atlet penurun berat badan, tetapi juga untuk semua orang yang terlibat dalam pekerjaan intelektual.
Secara umum, karnitin memiliki berbagai sifat yang sangat luas. Ini membantu mencegah diabetes, mengurangi risiko penyakit jantung, mempercepat penghapusan lemak trans dari tubuh dan menormalkan keseimbangan kolesterol, dll. Semua ini membuat L-Carnitine Liquid untuk menurunkan berat badan sangat efektif, terutama mengingat bentuk zat ini memiliki tingkat penyerapan yang tinggi.
Cara menggunakan cairan L-carnitine untuk menurunkan berat badan dengan benar
Tidak ada batasan dalam penggunaan obat. Satu-satunya hal yang harus Anda ingat adalah bahwa ketika semua kondisi yang diperlukan untuk operasinya belum dibuat, zat tersebut dikeluarkan dari tubuh. Pada siang hari, Anda harus mengonsumsi karnitin empat kali dua gram. Dosis ini dirancang untuk orang-orang yang menjalani kehidupan aktif atau sering terkena aktivitas fisik yang intens.
Untuk menurunkan berat badan, dosis obat adalah 500 miligram bila digunakan dua kali sehari. Jadi, asupan harian karnitin untuk melawan lemak adalah satu gram.
Kami telah mengatakan bahwa untuk mendapatkan efek maksimal, selain pelatihan, Anda harus mematuhi program nutrisi tertentu. Karnitin ditemukan dalam berbagai makanan, tetapi susu, daging, dan ikan adalah pemasok zat yang paling kuat. Karena kelebihan karnitin hanya dikeluarkan dari tubuh, maka Anda harus menghitung jumlah zat yang Anda terima dengan makanan.
Ada kemungkinan bahwa dosis karnitin cair dalam kasus ini akan lebih rendah. Ahli gizi juga merekomendasikan mengambil enzim Q10 bersama dengan karnitin dan minum setidaknya dua liter air sepanjang hari.
Perhatikan bahwa obat ini sepenuhnya aman untuk tubuh, meskipun ada kasus penolakan zat sintetis oleh tubuh. Ini adalah satu-satunya kontraindikasi. Perhatikan juga bahwa dengan adanya diabetes, penggunaan karnitin juga harus didekati dengan hati-hati.
Cara mengonsumsi l-carnitine untuk menurunkan berat badan, lihat di sini:
