Cari tahu semua detail dan kekhasan prosedur spa populer seperti mengambang. Mengapa dan bagaimana itu digunakan. Selama beberapa tahun terakhir, perawatan spa yang menarik dan sehat yang disebut "mengambang" telah menjadi sangat populer. Sesi ini didasarkan pada menempatkan tubuh manusia dalam keadaan tanpa bobot total, sedekat mungkin dengan trans.
Prosedur mengambang membantu mencapai keadaan ini - tubuh manusia direndam dalam ruang perampasan yang sepenuhnya terisolasi, di mana ada larutan garam Epsom. Kepadatannya beberapa kali lebih tinggi daripada kerapatan garam di laut. Akibatnya, tubuh menemukan dirinya dalam lingkungan yang sedekat mungkin dengan keadaan tanpa bobot, di mana berat tubuh sama dengan gaya yang didorong ke permukaan cairan.
Prosedur mengambang telah menerima banyak ulasan positif untuk penggunaannya di bidang kedokteran, serta meditasi, ketika pencelupan dalam diri sendiri memungkinkan Anda mencapai relaksasi yang dalam. Oleh karena itu, prosedur spa ini menjadi sangat populer dalam perawatan non-tradisional.
Bagaimana pengapungan dilakukan?
Selama prosedur mengambang, kondisi paling nyaman diciptakan untuk seseorang:
- Saat dalam keadaan tenang, tubuh direndam dalam reservoir besar yang telah diisi sebelumnya dengan larutan garam khusus. Tangki ini menyerupai jacuzzi atau bak mandi besar, yang memiliki tutup yang hampir tidak berbobot.
- Suhu larutan sedekat mungkin dengan suhu tubuh manusia, sementara itu akan terus dipertahankan pada tingkat tertentu, karena faktor inilah yang memainkan peran penting. Akibatnya, tampaknya tubuh benar-benar mengambang tanpa bobot, sementara hampir tidak ada kontak dengan garam dan cairan yang terasa.
- Tidak hanya kapsul, tetapi juga ruangan di mana prosedur mengambang dilakukan, benar-benar terisolasi dari berbagai pengaruh dan iritasi eksternal. Suhu udara konstan dan nyaman, sementara tidak ada bau dan suara asing.
- Solusi cair sangat terkonsentrasi, itulah sebabnya selama seluruh sesi, bahkan beban minimal pada sistem muskuloskeletal tidak akan terasa. Dalam hal ini, tubuh manusia hampir sepenuhnya terletak di permukaan cairan.
- Karena itu, tubuh dapat sepenuhnya beristirahat, karena sekarang tidak perlu menopang kepala dan tulang belakang. Pada saat yang sama, alat vestibular tidak akan mengalihkan perhatian dari perendaman dalam diri sendiri atau tidur nyenyak.
- Dalam kasus di mana seseorang menderita ketakutan akan ruang tertutup, adalah mungkin untuk tidak menutup tutupnya, karena keketatan ruangan akan cukup untuk mengisolasi dari dunia luar.
- Jika ini tidak cukup untuk relaksasi, Anda dapat menggunakan hampir semua suara latar belakang - misalnya, suara alam, laut, musik santai yang ringan, dll.
- Durasi satu sesi pengapungan adalah sekitar 20-40 menit. Tetapi secara harfiah dalam 5 menit, perendaman dalam tidur nyenyak dimulai dan istirahat yang tak terlupakan dimulai.
- Hanya setengah jam dalam kapsul setara dengan 8 jam istirahat penuh dalam kondisi normal. Ada pemutusan total otak dari pemrosesan berbagai informasi yang konstan.
- Selama prosedur pengapungan pertama, kecemasan tentang keselamatan mungkin muncul, tetapi Anda tidak perlu khawatir tentang hal ini, karena larutan garam tidak memungkinkan Anda untuk tidak hanya menurunkan kepala Anda ke dalam air, tetapi juga tidak memungkinkan Anda untuk berguling. Oleh karena itu, sesi mengambang benar-benar aman dan Anda dapat tidur nyenyak.
Apa saja jenis-jenis terapung?
Saat ini, ada dua jenis prosedur pengapungan - kering dan basah. Saat kering, tubuh tidak akan bersentuhan dengan air, tetapi ketika basah, itu benar-benar tenggelam dalam cairan.
Yang paling populer adalah jenis apung kering, yang dilakukan di hampir semua spa. Selain itu, sangat mungkin untuk membenamkan diri dalam larutan garam pekat khusus di rumah, sehingga tidak perlu mengunjungi salon mahal dan menghabiskan uang.
Pada saat yang sama, tidak semua orang suka berenang selama hampir 40 menit di air asin, terutama jika mereka memiliki kulit yang sangat sensitif, karena tindakan seperti itu dapat menyebabkan reaksi alergi yang kuat. Ada juga perbedaan dan biaya tergantung pada jenis prosedur, sehingga setiap orang dapat memilih opsi yang lebih cocok untuk diri mereka sendiri.
Jika prosedur mengambang kering dilakukan, itu harus dilakukan bersamaan dengan manipulasi SPA lainnya - bungkus, lulur, masker tubuh, dll.
Sebelum mengapung, sangat ideal untuk mandi untuk membersihkan kulit dan melakukan pengelupasan ringan. Kemudian pasien ditempatkan di ruang pelampung, yang mungkin menyerupai solarium yang akrab bagi banyak orang, tetapi tubuhnya harus dibungkus dengan "selimut" khusus.
Setelah prosedur mengambang kering, relaksasi total dirasakan, ada kesempatan untuk sepenuhnya melarikan diri dari hiruk pikuk sehari-hari dan melupakan masalah yang mendesak, membebaskan pikiran Anda.
Kepada siapa prosedur mengambang ditugaskan?
Ilmuwan Inggris berpendapat bahwa sesi mengambang menjerumuskan seseorang ke dalam keadaan kekurangan, yaitu, ketika isolasi total dari semua sensasi terjadi. Kondisi ini memiliki efek positif pada proses peremajaan sel-sel epidermis, dan juga meningkatkan kesejahteraan secara keseluruhan.
Sebagai aturan, prosedur mengambang kering digunakan untuk menenangkan diri, benar-benar rileks, menghilangkan kecemasan, menghilangkan sensasi menyakitkan yang tidak menyenangkan, dan juga mendapatkan istirahat yang baik.
Disarankan untuk menggunakan prosedur pengapungan dalam kasus berikut:
- jika ada gangguan saraf, insufisiensi kardiovaskular, cedera dan penyakit pada sistem muskuloskeletal;
- dengan proses berpikir aktif, serta untuk kategori orang yang, saat mencari solusi, mencari inspirasi;
- ketika menjalani gaya hidup yang sangat aktif, jika selalu tidak ada cukup waktu untuk mengisi kembali energi yang hilang dan mengembalikan kekuatan yang dihabiskan;
- dalam hal olahraga aktif;
- jika ada keinginan untuk menemukan kedamaian dan terjun ke dalam diri sendiri;
- saat melakukan yoga;
- jika tubuh terus-menerus menerima aktivitas fisik yang melelahkan dan berkepanjangan.
Prosedur mengambang sering digunakan dalam pengobatan alternatif dan, dengan pendekatan yang tepat, dapat dilakukan secara mandiri di rumah, tanpa perlu manipulasi, suntikan, operasi, atau pengobatan yang menyakitkan. Berkat ini prosedur mengambang sangat populer saat ini.
Efek pasca-mengambang
Setelah prosedur pengapungan, Anda dapat mencapai hasil berikut:
- relaksasi otot yang dalam terjadi;
- ternyata pencegahan keseleo dan konsekuensinya setelah cedera;
- relaksasi dan penghilang rasa sakit setelah aktivitas fisik yang intens;
- apung kering banyak digunakan dalam olahraga profesional, karena prosedur ini membantu meningkatkan reaksi secara signifikan, mempertahankan bentuk fisik yang baik, dll.;
- kondisi mental meningkat secara signifikan;
- karena mengambang biasa, Anda bisa menghilangkan stres;
- pengobatan serangan rasa takut dan panik yang parah;
- menjadi mungkin untuk menyingkirkan fobia;
- tidur meningkat secara signifikan;
- perasaan kelelahan kronis dihilangkan;
- peningkatan aktivitas mental dan otak;
- tingkat produktivitas di tempat kerja meningkat;
- proses sirkulasi darah meningkat secara signifikan;
- dengan cara yang dipercepat, racun dikeluarkan dari tubuh, timbunan lemak dihilangkan;
- keseimbangan emosional dipertahankan secara normal;
- ada sikap positif selama kehamilan.
Disarankan untuk menggunakan prosedur pengapungan secara teratur, tidak hanya untuk menyembuhkan seluruh tubuh, tetapi juga untuk meremajakan sel-sel tubuh.
Bagaimana cara melakukan prosedur pengapungan di rumah?
Jika Anda hati-hati memeriksa bentuk kapsul pelampung, menjadi jelas bahwa prosedurnya sendiri semirip mungkin dengan mandi sederhana. Itulah sebabnya prosedur mengambang dapat dengan mudah dilakukan sendiri di rumah. Namun, untuk mendapatkan manfaat, perlu mematuhi aturan dasar.
Untuk mendapatkan efek yang diinginkan, setelah mengambang di rumah, perlu tidak hanya mengamati konsentrasi larutan garam dengan benar, tetapi juga membiasakan diri dengan informasi tentang penggunaannya.
Saat mengambang sendiri, Anda harus mempertimbangkan poin-poin berikut:
- wadah tempat prosedur itu sendiri akan berlangsung tidak hanya besar, tetapi juga nyaman, sehingga tubuh dapat dengan tenang terjun ke dalamnya dan tidak ada yang mengganggu relaksasi total;
- kamar mandi harus memiliki lantai yang rata, tetapi tidak licin;
- penting bahwa kamar mandi memiliki insulasi cahaya, panas, dan suara yang lengkap;
- di dalam ruangan, suhu udara dan air harus selalu dijaga pada tingkat tertentu;
- penting untuk sepenuhnya menghilangkan kemungkinan berbagai rangsangan yang dapat mengganggu relaksasi total.
Kontraindikasi mengambang
Prosedur mengambang itu unik, namun sangat nyaman dan sama sekali tidak menyakitkan. Namun, terlepas dari ini, sesi mengambang memiliki kontraindikasi tertentu, yang harus Anda pahami sebelum melakukannya.
Agar prosedur ini hanya membawa manfaat kesehatan, Anda harus mematuhi beberapa aturan sederhana:
- Sesi mengambang dilarang keras untuk orang yang menderita epilepsi, serta berbagai penyakit menular.
- Prosedur harus ditunda jika pasien mabuk dengan obat-obatan atau alkohol.
- Mengambang sangat dilarang jika ada luka terbuka dan lesi luas di permukaan kulit.
- Sekitar dua jam sebelum prosedur yang akan datang, Anda tidak bisa makan apa pun, sehingga Anda dapat menghindari munculnya sensasi yang tidak menyenangkan selama sesi.
- Selama terapung, dilarang keras mencicipi air, menyentuh selaput lendir dengan tangan, terutama area mata, atau mencuci.
- Selama beberapa menit pertama, perasaan panik mungkin muncul, karena informasi penciuman, taktil, taktil, dan pendengaran sama sekali tidak ada. Tetapi jangan menyerah pada kepanikan, Anda perlu mencoba untuk tenang dan benar-benar rileks.
- Selama sesi mengambang, Anda tidak boleh melakukan gerakan tiba-tiba, termasuk bangun dengan cepat setelah selesai.
Setiap hari prosedur mengambang menjadi semakin populer dan diminati. Dengan bantuannya, Anda dapat melakukan kursus kesehatan yang efektif untuk seluruh tubuh dan menghilangkan rasa takut, fobia, dll.
Anda dapat melihat bagaimana prosedur pengapungan dilakukan dalam video ini:
