Banyak atlet terus berlatih ketika mereka berhenti menggunakan steroid. Pada saat yang sama, tubuh mereka tidak dibersihkan dari bahan kimia yang digunakan sebelumnya. Pelajari tentang metode pembersihan pasca kursus. Semakin banyak orang yang mengikuti gaya hidup sehat. Ini adalah perubahan yang sangat positif dalam kesadaran manusia. Meskipun saat ini para amatir sudah mulai aktif menggunakan steroid, karena tidak lagi menjadi masalah untuk mendapatkannya, beberapa atlet menolak AAS.
Bahkan jika Anda tidak menggunakan steroid sepanjang waktu, maka secara bertahap tubuh membutuhkan pengisian dari luar. Jika tidak, Anda hanya akan kehilangan semua massa steroid yang diperoleh dan kembali ke batas genetik Anda. Pada saat yang sama, seseorang tidak boleh mengacaukan ketergantungan ini, yang sedang kita bicarakan sekarang, dengan ketergantungan narkotika. Ini adalah konsep yang sama sekali berbeda.
Meskipun sekarang ada banyak informasi tentang bahaya steroid, dalam banyak kasus itu tidak benar. Pada saat yang sama, seseorang tidak boleh sepenuhnya menyangkal adanya efek negatif steroid anabolik pada tubuh. Jika Anda ingin menghilangkan efek metabolit steroid ini pada tubuh, maka Anda perlu melakukan pembersihan tubuh secara menyeluruh. Antara lain, itu hanya berguna untuk setiap orang. Jika Anda menggunakan teknik yang akan kita bicarakan sekarang, Anda dapat membersihkan tubuh Anda dari berbagai karsinogen, yang banyak menumpuk di sana dan tanpa steroid.
Pembersihan tubuh dalam binaraga dilakukan dalam beberapa tahap dan secara ketat dalam urutan yang ditetapkan di bawah ini. Sebelum itu, Anda harus mengubah program nutrisi dan mulai makan secara terpisah.
Harus diakui bahwa saat ini nutrisi terpisah menjadi semakin populer di kalangan orang-orang yang tidak ada hubungannya dengan olahraga. Jika kita hanya berbicara tentang esensi dari metode nutrisi ini, maka Anda perlu mengambil semua makanan yang mengandung protein dan karbohidrat pada waktu yang berbeda. Istirahat di antara waktu makan adalah 2 jam. Sekarang mari kita cari tahu cara membersihkan tubuh dalam binaraga.
Membersihkan saluran usus
Anda dapat dengan aman memulai tahap pertama pembersihan tubuh dalam binaraga bersamaan dengan transisi ke metode nutrisi terpisah. Saat membersihkan usus, sebaiknya gunakan campuran satu sendok makan jus lemon (bisa diganti dengan cuka sari apel) dengan dua liter air matang dingin. Selama minggu pertama, solusinya harus diberikan dengan enema setiap hari, pada minggu kedua, lakukan ini setiap hari kedua, dll. Akibatnya, mulai dari minggu kelima pembersihan, Anda harus menyuntikkan larutan setiap tujuh hari sekali.
Membersihkan hati
Hati adalah organ yang sangat penting dalam tubuh manusia dan membutuhkan perawatan agar dapat berfungsi dengan baik. Penting untuk melanjutkan ke tahap kedua pembersihan tubuh dalam binaraga hanya setelah saluran usus dibersihkan dari racun, dan racun dari usus tidak akan memasuki aliran darah.
Untuk mempersiapkan hati Anda untuk pembersihan, Anda harus mengikuti program diet vegetarian dan membersihkan saluran usus selama tujuh hari. Selama dua hari pertama tahap kedua, Anda hanya boleh mengonsumsi jus apel dalam jumlah berapa pun. Pada hari ketiga, konsumsi hanya sampai jam 7 malam.
Anda juga harus pergi tidur dan meletakkan bantal pemanas hangat di area hati. Pada saat yang sama, setiap lima belas menit, konsumsilah larutan yang terdiri dari tiga sendok makan minyak zaitun (Anda bisa menggunakan minyak sayur olahan apa saja) dengan tiga sendok makan jus lemon. Secara total, selama pembersihan tahap kedua, Anda harus menghabiskan 200 gram bahan-bahan ini.
Kami membersihkan sendi
Saatnya untuk menertibkan aparatus ligamen artikular. Anda harus ingat bahwa racun juga menumpuk di persendian, yang dapat menjadi penyebab utama perkembangan poliartritis dan osteochondrosis. Untuk melakukan prosedur pembersihan, Anda perlu merebus 5 gram daun salam selama lima menit dan kemudian memasukkan kaldu selama 4 jam ke dalam termos.
Setelah itu, tiriskan kaldu dan minum dalam tegukan kecil selama 12 jam selama tiga hari berturut-turut. Setelah seminggu, Anda dapat mengulangi prosedur ini. Juga, poin penting adalah kebutuhan untuk mengikuti program nutrisi vegetarian selama periode ini.
Jika Anda belum pernah membersihkan persendian sebelumnya, maka selama tahun pertama Anda perlu melakukan ini setiap tiga bulan. Maka cukup melakukan prosedur pembersihan alat ligamen artikular setahun sekali. Tetapi ini harus dilakukan hanya setelah membersihkan saluran usus.
Kami membersihkan ginjal
Untuk melakukan ini, Anda hanya perlu menggunakan semangka dan roti hitam. Duduk saja di pemandian air hangat dan makan semangka.
Kami membersihkan sistem genitourinari
Pada tahap pembersihan tubuh ini, Anda perlu makan nasi yang direndam untuk sarapan. Untuk menyiapkan hidangan, ambil 100 gram beras dan isi dengan setengah liter air, yang kemudian harus terus diganti selama lima hari. Pada hari kelima, nasi harus direbus dan dikonsumsi tanpa menambahkan garam dan minyak. Setelah sarapan seperti itu, Anda tidak boleh makan selama empat jam. Juga, jangan minum sepanjang waktu.
Makan seperti ini selama dua atau tiga bulan setiap hari. Jika Anda memiliki masalah dengan adenoma, maka bersama dengan nasi, teh dengan jahe bubuk harus dikonsumsi. Untuk satu gelas teh, tambahkan 70 hingga 100 miligram jahe.
Membersihkan sistem limfatik
Sekali sehari, Anda perlu mengonsumsi campuran yang terdiri dari 900 gram jus jeruk bali, 200 gram jus lemon, dan dua liter air lelehan. Di pagi hari, ambil enema dan minum larutan satu sendok makan garam Glauber dengan 100 ml air. Setelah itu, Anda harus mengukus dengan baik di pemandian uap atau sauna. Lakukan prosedur ini selama tiga hari, dan pada saat yang sama Anda harus menggunakan hanya campuran yang telah kita bicarakan.
Setelah menyelesaikan semua prosedur yang dijelaskan, tubuh akan sepenuhnya membuang semua racun dan racun, yang akan memungkinkannya untuk mulai berfungsi secara normal kembali.
Untuk membersihkan tubuh di rumah, lihat video ini:
