Cari tahu bagaimana Anda dapat mempercepat proses mendapatkan massa otot dalam binaraga tanpa membahayakan kesehatan Anda dan mempertahankan hasil yang dicapai. Pada abad yang lalu, para ilmuwan telah menetapkan bahwa gen mengendalikan semua proses dalam tubuh manusia. Hormon hanyalah stimulan mereka. Tubuh mengandung sejumlah besar enzim, yang tidak hanya mediator antara struktur seluler dan hormon (seperti yang diasumsikan sebelumnya), tetapi juga mengontrol evolusi biologis. Jadi, jika Anda belajar memengaruhi gen tertentu, Anda dapat mencapai hasil yang luar biasa, termasuk dalam olahraga. Hari ini kita akan melihat stimulan utama pertumbuhan otot dalam binaraga.
Stimulan energi
Tidak peduli bagaimana perasaan Anda tentang perasaan "kegembiraan otot", tetapi itu secara signifikan mempengaruhi pertumbuhan otot. Para ilmuwan dapat menemukan bahwa orang dapat merasakan euforia dari aktivitas fisik pada saat-saat ketika tubuh secara aktif mensintesis neurohormon, misalnya, dopamin, serotonin, epineforin, dll.
Untuk sintesis zat-zat ini, zat tetrahydrobiopterin digunakan. Sampai saat ini, telah disintesis dan dapat dibeli dengan nama Kuwan. Pertama-tama, obat ini harus digunakan oleh orang yang memiliki masalah dengan sekresi neurohormon sejak lahir (cacat genetik). Ketika atlet menggunakan Tetrahydrobiopterin, mereka dapat merasakan gelombang kekuatan mental dan mempercepat pembakaran lemak.
Perlu dicatat bahwa ini adalah obat yang agak mahal, tetapi sekarang para ilmuwan sedang mengerjakan analog yang lebih murah, dibuat berdasarkan susu ratu lebah. Ia berhasil menemukan biopterin, yang merangsang produksi tetrahydrobiopterin dalam tubuh manusia. Selain itu, Anda bisa mengonsumsi susu ratu lebah dengan niasin dan seng untuk mempercepat produksi neurohormon.
Donor Nitrogen Pertumbuhan Otot
Sekarang di pasar makanan olahraga, donor oksida nitrat dijual secara aktif. Seperti yang Anda ketahui, oksida nitrat, atau NO, diproduksi oleh tubuh dari arginin dan membantu meningkatkan lumen pembuluh darah, yang meningkatkan kecepatan aliran darah dan, sebagai hasilnya, meningkatkan kualitas nutrisi jaringan, termasuk otot. Jika Anda menggunakan donor nitrogen sebelum memulai pelatihan, maka Anda dapat meningkatkan efek pemompaan secara signifikan. Tetapi NO memiliki umur yang pendek dan terurai dengan cepat. Fakta ini adalah alasan utama mengapa pembuluh melebar untuk waktu yang singkat dan efek anabolik berumur pendek. Namun dari segi kekuatannya, cukup sebanding dengan karya AAS. Steroid meningkatkan jumlah reseptor tipe androgen, yang relatif sedikit selama fungsi tubuh normal, karena hormon pria disintesis dalam jumlah kecil. Juga harus diingat bahwa sejumlah molekul testosteron dapat menembus ke dalam struktur seluler jaringan. Jika pembuluh darah melebar dalam jangka waktu yang lama, jumlah reseptor tipe androgen akan meningkat, seperti penggunaan AAS.
Banyak pakar olahraga percaya bahwa saat ini donor nitrogen adalah salah satu jenis nutrisi olahraga yang paling penting bagi para atlet. Selama latihan kekuatan, pembuluh darah di otot terjepit, yang secara signifikan mengganggu aliran darah. Selama ini, jaringan kekurangan nutrisi yang cukup, yang berdampak negatif pada pertumbuhannya. Sekarang pekerjaan sedang dilakukan untuk membuat donor nitrogen yang berkepanjangan, dan glikokarn terlihat paling menjanjikan. Obat ini terdiri dari senyawa kompleks yang disebut glisin.
Stimulan melawan rasa sakit
Latihan kekuatan sangat membebani peralatan ligamen artikular, yang mengarah pada perkembangan proses inflamasi dan munculnya rasa sakit. Harus diingat bahwa obat populer Ibuprofen memperlambat pertumbuhan otot dan dikontraindikasikan untuk binaragawan.
Untuk mencegah kerusakan pada alat ligamen artikular, atlet disarankan untuk mengonsumsi suplemen yang mengandung glukosamin, kondroitin, dan minyak ikan. Namun, mereka tidak mampu meredakan nyeri sendi. Saat ini, obat Oligoflex sudah diproduksi, yang mampu secara efektif menghilangkan rasa sakit pada persendian, serta melawan proses inflamasi.
Penghambat myostatin untuk pertumbuhan otot
Untuk membatasi pertumbuhan otot, senyawa protein khusus disintesis dalam tubuh kita - myostatin. Ini memperlambat produksi protein, yang menyebabkan penghentian pertumbuhan otot. Sejak gen mengontrol produksi myostatin, para ilmuwan telah mencoba untuk menemukannya. Hasilnya, hasil yang sangat baik diperoleh selama percobaan pada tikus, dan pertumbuhan otot total pada hewan percobaan adalah sekitar 400 persen.
Namun, seseorang tidak boleh bersukacita, karena hari ini penghambat myostatin mempercepat pertumbuhan semua otot, termasuk jantung. Dengan ukuran yang besar, organ tersebut kehilangan kemampuannya untuk berfungsi secara normal. Namun, masalah ini membawa para ilmuwan pada gagasan bahwa perlu untuk bertindak bukan pada gen, tetapi pada senyawa protein myostatin itu sendiri. Sekarang pengerjaan obat semacam itu sedang aktif, tetapi palsu muncul secara berkala di pasar. Ingatlah bahwa belum ada penghambat myostatin yang dapat diterapkan yang dikembangkan.
Ecdysteroids - stimulan pertumbuhan otot
Beberapa tanaman telah menemukan cara yang efektif untuk mengendalikan serangga. Mereka menghasilkan zat yang mirip dengan hormon serangga. Akibatnya, larva, yang menerima dosis besar zat hormonal, dengan cepat berkembang dan mati. Zat inilah yang disebut ecdysteroids.
Beberapa zat ini sangat mirip strukturnya dengan androstenedion - prekursor utama hormon seks pria dan wanita. Setelah serangkaian percobaan, ditemukan bahwa ecdysteroids mampu mengaktifkan reseptor tipe androgen, yang memungkinkan untuk menggunakannya sebagai stimulator pertumbuhan otot dalam binaraga. Suplemen yang mengandung ecdysteroids tersedia secara komersial saat ini. Mereka berkontribusi pada peningkatan laju pertumbuhan otot, meskipun mereka secara signifikan lebih rendah dalam efektivitas AAS.
Untuk aturan dasar pertumbuhan otot, lihat video ini:
