Makan siang atau makan malam Anda akan jauh lebih menggugah selera jika Anda membuat salad dengan alpukat, sawi putih dan keju. Dan dengan menambahkan biji delima sebagai bumbunya, tampilan masakan akan semakin cantik. Lihat dan hafalkan resep langkah demi langkah dengan foto. resep video.
Salad yang sangat sederhana dan diet yang akan menyenangkan semua orang dengan rasanya yang menarik, nilai gizi, dan keindahan estetika. Bahan salad tersedia sepanjang tahun dan dapat dibeli di setiap toko. Salad mudah dicerna, membawa manfaat besar bagi tubuh dan memiliki rasa yang tidak biasa. Dan biji delima mendiversifikasi salad apa pun, bahkan salad biasa dan sangat sederhana.
Perlu dicatat manfaat salad. Kubis peking meningkatkan sistem pencernaan, membersihkan tubuh dari racun, bergizi dan berair. Alpukat penting untuk pencegahan penyakit kardiovaskular. Buah ini mengandung antioksidan alami, glutathione, yang mencegah penuaan tubuh. Dan potasium yang terkandung dalam buah memiliki efek menguntungkan pada kulit, sistem peredaran darah dan jantung. Biji delima adalah sumber zat besi yang hebat, dan buahnya juga meningkatkan dan menormalkan kadar hemoglobin dalam darah. Untuk saus salad, perasan lemon segar digunakan, yang merupakan sumber vitamin C dan sangat berguna untuk pilek.
Lihat juga cara membuat salad alpukat, sawi putih, dan stik kepiting.
- Konten kalori per 100 g - 185 kkal.
- Porsi - 2
- Waktu memasak - 15 menit
Bahan-bahan:
- Kubis peking - 5 daun
- Alpukat - 1 buah.
- Keju keras - 100 g
- Garam - sejumput atau secukupnya
- Jus lemon - 1 sendok makan
- Minyak zaitun - untuk saus
- Biji delima - 1 ghmen
Langkah demi langkah persiapan salad dengan alpukat, kubis Cina, keju dan delima, resep dengan foto:
1. Cuci daun kol Cina di bawah air mengalir dan keringkan dengan handuk kertas. Potong-potong dan tempatkan dalam mangkuk yang dalam.
2. Cuci alpukat, keringkan, potong menjadi dua, buang bijinya, potong dagingnya menjadi kubus, keluarkan dari kulitnya dan masukkan ke dalam mangkuk kubis. Petunjuk langkah demi langkah terperinci tentang cara mengupas alpukat dapat ditemukan di halaman situs web. Untuk melakukan ini, gunakan string pencarian.
3. Potong keju menjadi potongan-potongan atau kubus dan kirim ke mangkuk dengan makanan.
4. Bumbui salad dengan jus lemon segar, minyak zaitun, dan garam.
5. Aduk makanan dengan baik.
6. Bagi selada ke dalam mangkuk saji, gelas bening, atau kulit alpukat yang dibelah dua.
7. Cuci buah delima, keringkan dengan handuk kertas dan buang bijinya. Cara mengupas buah dengan benar agar bulirnya tidak hancur atau pecah, Anda dapat membaca resep langkah demi langkah dengan foto di situs web kami. Untuk melakukan ini, gunakan string pencarian.
8. Hiasi salad alpukat, kubis Cina, dan keju yang sudah disiapkan dengan biji delima dan sajikan di meja.
Lihat juga video resep cara membuat salad sawi putih dengan buah delima.
