Penyebab utama edema wajah. Cara mengatasinya: masker kosmetik, pijat drainase limfatik, dan latihan fisik untuk memfasilitasi aliran keluar cairan limfatik.
Pembengkakan wajah adalah salah satu masalah yang paling sulit untuk dipecahkan oleh anak perempuan. Beberapa dari mereka mengalaminya sesekali, sementara yang lain mungkin bangun dengan bengkak setiap pagi. Untuk menghilangkan masalah ini, Anda perlu mengetahui penyebabnya secara menyeluruh. Pendekatan untuk menghilangkan edema harus komprehensif.
Apa itu edema wajah?
Di foto, wajah bengkak
Edema wajah adalah manifestasi eksternal dari stagnasi cairan di pembuluh limfatik. Paling sering terjadi di pagi hari. Wajah menjadi lebih bulat, kelopak mata atas bertambah volume dan menjorok, lingkaran muncul di bawah mata, dan pipi terlihat lebih bengkak.
Wajah membengkak karena akumulasi cairan di ruang antara sel-sel kulit. Hal ini dapat terjadi karena banyaknya asupan air ke dalam tubuh atau sulitnya ekskresinya.
Banyak wanita mencoba untuk melawan edema menggunakan metode tradisional yang sama untuk semua - gunakan tambalan khusus di bawah mata di pagi hari, jangan minum air di malam hari, atau jangan makan asin. Namun, ada banyak alasan mengapa wajah membengkak di siang hari, setelah tidur, atau di sore hari. Itulah sebabnya setiap gadis membutuhkan cara yang dipilih secara individual untuk menata wajahnya.
Penyebab utama edema wajah
Untuk memahami secara menyeluruh mengapa wajah membengkak, perlu dipahami bahwa pembengkakan adalah cerminan dari keadaan organ dan sistem internal kita. Tentu saja, dengan masalah seperti itu, pertama-tama Anda dapat menghubungi ahli kecantikan, tetapi pertama-tama Anda perlu mencari tahu apa yang sebenarnya memengaruhi penampilan kita.
Alasan utama mengapa wajah membengkak:
- Rezim minum … Salah satu faktor paling umum yang memicu pembengkakan wajah adalah minum banyak cairan. Jika seseorang terbiasa minum setidaknya 1,5-2 liter air setiap hari, maka ini tidak akan memengaruhi penampilannya dengan cara apa pun. Namun, jika Anda minum dalam jumlah besar yang tidak biasa untuk diri sendiri, terutama di malam hari, maka di pagi hari Anda bisa melihat perubahan pada wajah Anda. Tetapi pada saat yang sama, edema diekspresikan secara berbeda setiap kali.
- Rutinitas harian yang salah … Kelelahan yang terus-menerus, tidur malam kurang dari 8 jam sehari dan kurang istirahat yang tepat akan dengan cepat menyebabkan kantong dan lingkaran hitam di bawah mata, dan wajah itu sendiri akan sedikit bengkak di pagi hari. Pada malam hari ginjal bekerja sangat aktif, mengeluarkan cairan yang tidak perlu dari tubuh kita. Jika tidak cukup tidur saat ini, maka tidak semua air akan dikeluarkan.
- Makanan asin dan berlemak … Garam meja dalam bentuk apapun menahan cairan dalam tubuh. Makan malam asin yang terlambat sangat tercermin di wajah, karena secara signifikan menghambat pembuangan kelebihan air, yang akan menyebabkan wajah bengkak di pagi hari.
- Masalah ginjal … Seperti yang sudah disebutkan, ginjal bekerja aktif di malam hari. Itulah sebabnya pembengkakan pada wajah di pagi hari merupakan tanda awal terganggunya pekerjaan mereka. Pada saat yang sama, bagian atas wajah - dahi dan area di sekitar mata - membengkak lebih kuat. Jauh lebih sulit untuk menyingkirkan kantong yang muncul dari ginjal daripada yang dipicu oleh kurang tidur.
- Patologi endokrin … Kurangnya fungsi tiroid memperlambat semua proses metabolisme dalam tubuh, termasuk ekskresi cairan. Karena itu, wajah terus-menerus, setiap saat sepanjang hari, terlihat bengkak. Edema dapat menyebar tidak hanya ke wajah, tetapi juga ke seluruh tubuh.
- Penyakit pada sistem kardiovaskular … Dalam kasus masalah seperti itu, edema lebih sering terbentuk pada kaki, namun, dalam kondisi lanjut, mereka juga dapat diamati di wajah.
- Penggunaan kosmetik yang tidak tepat … Tentunya banyak wanita yang terpaksa menggunakan krim wajah khusus malam hari. Mereka cukup tebal dan padat dalam tekstur. Jika Anda menggunakan krim ini lebih dari 3 jam sebelum tidur, krim ini dapat memperlambat pembuangan cairan dari area wajah.
- Reaksi alergi … Dalam beberapa kasus, edema wajah, terutama asimetris, dapat dipicu oleh reaksi alergi. Ini dapat berkembang karena kosmetik yang tidak sesuai, atau karena intoleransi individu terhadap produk atau obat apa pun. Edema alergi sangat penting untuk dikenali pada waktunya dan mengambil tindakan segera.
- Hipovitaminosis … Kurangnya nutrisi dalam tubuh, khususnya vitamin kelompok B dan D, berdampak negatif pada kondisi wajah. Ini dapat menyebabkannya menjadi sedikit bengkak dan bengkak.
Segera setelah alasannya ditemukan, Anda dapat memikirkan cara menghilangkan pembengkakan di wajah di rumah dan cara mencegahnya.
Bagaimana cara menghilangkan bengkak di wajah?
Jika alasan kemunduran penampilan bukan karena penyakit serius, maka Anda dapat mencoba sejumlah besar metode yang akan membantu mengatasi bengkak di wajah. Berbagai masker, pijat, dan bahkan latihan fisik ringan sangat membantu, yang mempercepat aliran getah bening dari area wajah. Mari kita pertimbangkan setiap metode secara lebih rinci.
Masker edema wajah
Jika Anda berpikir tentang cara menghilangkan pembengkakan dari wajah Anda, maka masker adalah obat pertama. Efeknya setelah penerapannya menjadi sangat cepat terlihat. Selain itu, produk semacam itu dapat dengan mudah disiapkan di rumah sendiri, tanpa mengeluarkan uang ekstra.
Masker paling efektif untuk edema pada wajah:
- Masker kentang … Penting untuk merebus kentang di kulitnya. Selanjutnya, Anda perlu menguleninya dengan garpu sampai diperoleh bubur yang homogen, tanpa membersihkannya terlebih dahulu. Setelah itu, kentang tumbuk dengan kulitnya harus didinginkan hingga suhu yang dapat diterima untuk dirinya sendiri. Masker yang sudah jadi harus dioleskan ke kulit selama 15 menit, lalu dibilas dengan air hangat. Jika muncul pertanyaan tentang cara menghilangkan pembengkakan dari wajah dengan cepat, Anda dapat memotong kentang mentah menjadi irisan tipis dan menempelkannya ke area di mana masalah terlihat.
- Masker krim asam … Sangat berguna dan mudah disiapkan. Anda harus mencampur 3 sdt. krim asam dan 1 sdt. adas cincang halus. Masker yang dihasilkan harus dioleskan ke wajah selama 15 menit. Ini tidak hanya akan meredakan pembengkakan, tetapi juga memberikan rasa segar pada kulit, kesejukan ringan dan bahkan sedikit memutihkan kulit, membuat ketidaksempurnaan kurang terlihat. Setelah 15 menit, Anda perlu membasuh diri dengan air hangat.
- Masker peterseli … Peterseli yang tampaknya biasa. Tapi itu menghilangkan bengkak dengan sangat baik. Efek yang lebih kuat adalah jika Anda mencampurnya dengan masker kentang yang disebutkan di atas. Juga, hijau akan memberikan efek yang baik bila dikombinasikan dengan minuman teh yang kuat.
- Masker teh … Ini adalah yang paling mudah disiapkan dan digunakan. Anda perlu menyeduh secangkir teh kental, hitam atau hijau. Minuman perlu didinginkan sedikit, dan kemudian membasahi kain tipis yang dilipat beberapa kali di dalamnya. Kain harus dioleskan ke wajah sampai memanas. Jika Anda perlu melepas kantong di bawah mata sesegera mungkin, maka Anda dapat menyeduh teh dalam kantong, dan mendinginkan kantong itu sendiri dan meletakkannya di tempat yang tepat.
- Masker mentimun … Anda perlu mengupas mentimun dan memotongnya menjadi irisan. Potongan yang dihasilkan dengan sempurna menghilangkan kantong di bawah mata dan membantu menghilangkan pembengkakan kelopak mata atas. Anda juga bisa memarut mentimun dengan parutan dan mengoleskannya ke seluruh wajah selama 10 menit.
- Masker labu … Hancurkan labu sampai diperoleh pure, lalu tambahkan 1 sdm ke dalamnya. l. madu dan aduk rata. Produk jadi harus dioleskan ke wajah selama 15 menit, lalu dicuci dengan air hangat.
- Masker kopi dan kefir … Hal ini diperlukan untuk mencampur 2 sdm. l. kopi dan kefir dalam jumlah seperti itu, di mana topeng memperoleh konsistensi krim. Bubur yang dihasilkan harus dioleskan ke wajah selama 15 menit dan dicuci, melakukan gerakan pijatan melingkar.
- Masker lidah buaya … Beberapa daun tanaman harus diparut atau dicincang dengan blender untuk mendapatkan bubur dengan konsistensi yang seragam. Massa parutan lidah buaya harus disaring melalui saringan, dan kemudian dibungkus dengan beberapa potong kain lembut, Anda bahkan bisa dengan kain kasa yang dilipat. Dari mereka Anda dapat membuat lotion untuk area bermasalah.
- topeng bijak … Tuangkan air mendidih di atas sage dan biarkan agak dingin. Dalam cairan yang didinginkan, Anda perlu membasahi kain tipis dan meletakkannya di wajah Anda selama 15 menit. Ini akan menjadi semacam masker lembar.
- Masker madu dan soda. Campur 1/2 sdt. soda, 1 sdt. madu dan aduk bahan secara menyeluruh untuk membuat scrub halus. Masker yang dihasilkan harus dioleskan ke wajah dengan gerakan memutar dan dibiarkan selama 10 menit. Setelah itu, Anda perlu mencucinya dengan baik dan pastikan untuk mengoleskan pelembap tipis-tipis agar tidak mengencangkan kulit. Masker ini membantu mengatasi edema yang sudah berlangsung lama.
Catatan! Berbagai sheet mask yang bisa dibeli di toko-toko sangat populer.
Pijat edema wajah
Pijat wajah untuk edema sangat efektif. Dengan teknik yang benar, ini memberikan pengangkatan getah bening dengan cepat dan merata dari area wajah. Nama kedua dari pijat ini adalah drainase.
Diyakini bahwa yang terbaik adalah melakukannya di panti pijat khusus, menggunakan peralatan dan perangkat modern yang benar seperti pemijat batu giok, kristal gua sha, dll. Mereka memancarkan pulsa mikro yang mempercepat pergerakan getah bening melalui pembuluh yang sesuai. Jika tidak ada yang seperti itu, Anda bisa memijat diri sendiri.
Pijat manual harus dilakukan menggunakan krim lembut, minyak atau serum ringan. Prinsip utamanya adalah gerakan ke arah tertentu. Hal ini diperlukan untuk melakukan pijatan, menyebarkan cairan dari daerah tengah wajah - ke perifer.
6 jalur utama:
- Dari hidung ke zona temporal;
- Dari sudut bibir ke tengah daun telinga;
- Dari dagu ke daun telinga;
- Dari ujung hidung ke tengah dahi;
- Dari tengah dahi ke pelipis;
- Dari sudut mata bagian dalam hingga bagian luar.
Pijat drainase limfatik manual untuk pembengkakan wajah dianjurkan 2 kali sehari - di pagi dan sore hari. Anda dapat menonton video instruksional untuk menguasai berbagai teknik.
Latihan untuk edema di wajah
Jika Anda tertarik dengan cara meredakan pembengkakan, jika wajah Anda bengkak, dan tidak ada kesempatan untuk membuat masker atau pijat drainase limfatik lengkap, perhatikan latihan biasa. Berguna untuk melakukannya di pagi hari, karena pada saat inilah otot paling banyak beristirahat dan akan menciptakan kondisi optimal untuk mempercepat drainase getah bening. Otot-otot leherlah yang paling sering membuat hambatan pada cairan itu sendiri.
Ada beberapa latihan yang akan lebih mengendurkan otot leher Anda.
Untuk otot-otot bagian depan dan samping leher:
- Penting untuk beristirahat dengan satu tangan di tulang selangka, dan dengan yang lain di dagu dari sisi yang sesuai. Dengan dua tangan, regangkan otot secara bergantian di setiap sisi dan di depan.
- Dilakukan dalam posisi berdiri. Hal ini diperlukan untuk meregangkan lengan Anda ke bawah dan sedikit ke depan. Kepala harus dilempar ke belakang sejauh mungkin, dan dagu itu sendiri harus ditarik ke atas.
Untuk kelompok otot punggung:
- Olahraga sebagian dapat dikaitkan dengan pijatan. Satu tangan harus diletakkan di bawah bagian belakang kepala untuk memperbaiki otot. Yang kedua harus perlahan-lahan dibawa ke tulang belakang, sambil bersandar dengan baik ke tulang. Ini adalah semacam distribusi cairan manual.
- Penting untuk memiringkan kepala Anda ke bawah, dan meletakkan kedua tangan di belakang kepala Anda, menjalinnya dengan kunci. Tangan perlu menekan kepala dengan lembut untuk merasakan bagaimana otot-otot di bagian belakang leher diregangkan. Agar tidak merusaknya, dalam proses peregangan, ada baiknya memutar kepala Anda ke samping dengan hati-hati. Setelah latihan ini, disarankan untuk melatih kelompok otot anterior.
Untuk otot suboksipital, perlu berbaring dalam posisi sedemikian rupa sehingga leher sesantai mungkin. Kemudian, dengan bantuan jari tengah Anda, Anda perlu meraba-raba lesung pipit langsung di bawah tulang oksipital. Dari sana, Anda harus memegang tangan Anda ke samping untuk merasakan sepenuhnya bagaimana otot-otot diregangkan. Mungkin ada rasa sakit ringan.
Penting! Semua latihan akan memberikan hasil terbaik jika dilakukan bersamaan dengan metode lain.
Cara menghilangkan bengkak di wajah - tonton videonya:
Sebelum memutuskan apa yang harus dilakukan dengan pembengkakan wajah, Anda perlu menganalisis dengan cermat pola makan, rutinitas harian, produk perawatan wajah, dan seberapa baik penggunaannya. Hal utama adalah menyediakan jalur bebas untuk aliran keluar cairan limfatik dan menyingkirkan faktor-faktor yang memicu munculnya edema.
