Penentuan kompleks rasa bersalah. Sekumpulan gejala yang mencirikan suatu kondisi tertentu. Peran pendidikan dalam kemunculannya, serta konsep cara utama untuk menghilangkan perasaan ini. Tempat dalam psikologi manusia. Di antara banyak alasan mengapa seseorang bisa mengalami kondisi serupa, ada dua yang paling umum. Karena dua alasan inilah orang paling sering jatuh ke dalam ketergantungan pada tindakan yang telah mereka lakukan. Rasa bersalah terhadap orang tua
Keluarga adalah tonggak terpenting dalam kehidupan setiap orang. Lingkaran orang-orang inilah yang mengelilingi anak sejak usia dini. Oleh karena itu, rasa syukur atas keberadaan juga ditujukan kepada mereka. Rumah orang tua memberikan kasih sayang dan cinta, menjaga kesehatan dan masa depan anak-anak, menjadi awal dari jalan menuju keberadaan yang mandiri. Ketika seseorang tumbuh dewasa, kesadaran akan pentingnya tahap kehidupan yang telah berlalu ini datang kepadanya. Kemudian ada keinginan untuk berterima kasih kepada orang-orang terdekat Anda atas kebaikan mereka. Tapi reaksi normal ini sering berubah menjadi rasa bersalah yang kompleks.
Seseorang sendiri mengambil kewajibannya kepada orang tuanya sangat dekat dengan hatinya. Kebetulan seorang ibu atau ayah tidak segan-segan mencela anak mereka karena tidak berterima kasih kepada mereka. Keinginannya untuk menjalani hidupnya sendiri berubah menjadi pengembalian "hutang" kepada keluarganya. Penyesalan hati nurani menganiaya orang seperti itu dan tidak memungkinkannya untuk hidup secara normal. Untuk mengimbangi kesalahan mereka, orang sering menggunakan uang, melakukan pembelian, merenovasi rumah ayah mereka, atau membeli tiket untuk liburan. Namun setelah itu, mereka masih belum mendapatkan kedamaian moral. Akibat keadaan ini, kehidupan mereka menjadi tergantung pada rumah orang tua. Mereka menolak untuk menikah atau menikah, mencari prospek pekerjaan atau pindah ke tempat tinggal lain. Ini karena salah satu dari tindakan ini dapat memberi mereka kesenangan atau membuat mereka bahagia. Dan mereka tidak mampu melakukan ini, karena mereka menganggap tindakan seperti itu sebagai keegoisan dan tidak tahu berterima kasih.
Manifestasi kompleks rasa bersalah orang tua ini adalah sistem paling kompleks yang dibangun oleh otak manusia. Dengan berspekulasi tentang hal-hal yang paling berharga, itu membuat Anda kecanduan dan tidak bahagia dalam hidup. Meskipun beberapa orang tua menolak untuk menerima pengorbanan seperti itu dari anak-anak mereka, mereka masih terus menghancurkan diri mereka sendiri secara moral dan sosial. Kompleks rasa bersalah di depan anak-anak
Bagaimanapun, menemukan alasan yang lebih kuat untuk pengorbanan diri hampir tidak mungkin. Hanya hati orang tua yang bisa memberikan dirinya seutuhnya dan seutuhnya demi anak tercinta. Banyak ibu, karena cinta yang berlebihan, berpendapat bahwa tindakan mereka dalam kaitannya dengan anak tidak cukup dan bahkan lebih banyak perhatian diperlukan dari mereka. Setelah itu, hak asuh yang berlebihan, kontrol konstan dimulai. Perilaku seperti itu mengarah pada ketidakberdayaan anak yang hampir total, tetapi pada saat yang sama kompleks rasa bersalah yang sudah terbentuk terhadapnya dari orang tua tidak hilang.
Jenis kecanduan ini adalah yang paling tahan terhadap metode penghancuran apa pun dan sangat jarang mengalami koreksi sesuka hati. Sebagian besar keluarga dengan masalah seperti itu tidak mencari bantuan, mengingat perilaku ini cukup normal.
Manifestasi kompleks rasa bersalah pada manusia
Sangat sulit untuk membedakan keberadaan manifestasi kompleks rasa bersalah pada seseorang dari suara hati nurani biasa. Dalam kebanyakan kasus, ini adalah perasaan yang sedikit di luarnya. Penyesalan yang berlebihan berkumpul dalam satu saat dan membentuk tanda-tanda umum dari rasa bersalah yang kompleks:
- Keraguan … Setiap pilihan menghadirkan tantangan yang luar biasa. Bukan karena seseorang tidak tahu pilihan apa yang ingin dia buat, tetapi karena dia tidak menganggapnya tepat untuk memberinya keputusan penting seperti itu. Bahkan menyadari absurditas kesimpulannya seperti itu, dia tidak dapat mengubahnya pada tahap hidupnya ini.
- Perasaan malu … Sebagian besar dari orang-orang ini sangat kritis terhadap diri mereka sendiri. Karena itu, dalam masyarakat, mereka menunjukkan rasa malu dan kesopanan mereka. Agar tidak menyinggung siapa pun, mereka memilih untuk tidak membagikan pendapat atau pertimbangan pribadi pada setiap kesempatan.
- Kepekaan … Air mata yang berlebihan karena hal-hal sepele tidak bisa tidak menarik perhatian. Hal ini dapat menyebabkan komentar orang lain tentang apa yang telah dikatakan, ketidakpuasan dengan kepribadian sendiri atau tindakan apa pun, dan bahkan pengalaman dan kesedihan orang lain.
- Merawat … Dengan cara ini, perhatian yang berlebihan kepada orang lain akan ditunjukkan. Seseorang akan terus-menerus berusaha menebus kesalahan dengan sesuatu, untuk membantu dalam pencapaian tindakan dan proses apa pun. Seringkali ini adalah bagaimana orang tua menunjukkan kompleks mereka di depan anak-anak mereka. Selama satu periode waktu, mereka mencoba untuk mengisi kekurangan mereka dengan diri mereka sendiri di waktu berikutnya, memberikan lebih banyak perhatian, membantu bahkan dalam hal-hal yang paling mendasar dan menyelamatkan mereka dari segala macam masalah.
Hampir tidak mungkin untuk menggambarkan semua manifestasi dari keadaan seperti itu karena modifikasinya untuk setiap orang secara individual. Hanya perlu dicatat bahwa untuk menentukannya dari luar, tidak diperlukan tanda atau tanda khusus sama sekali.
Metode untuk menyingkirkan rasa bersalah yang kompleks
Untuk mempelajari cara mengatasi rasa bersalah yang kompleks, pertama-tama Anda harus setuju dengan kehadirannya. Memang, sangat sering orang tidak bisa atau tidak mau mempertimbangkan alasan ini dalam tindakan mereka. Mereka berusaha dengan segala cara yang mungkin untuk bertanggung jawab atas komisi mereka, agar tidak mengakui masalah mereka.
Ini semua mungkin tidak terjadi jika Anda memperhatikan beberapa tips:
- Bawa kesalahanmu … Sering terjadi bahwa alasan pengembangan kompleks tidak ada sama sekali, atau itu adalah isapan jempol dari imajinasi. Sangat penting untuk memahami apakah ini benar-benar terjadi. Penting untuk mengetahui saat dari mana semuanya dimulai, dan untuk menemukan ada atau tidak adanya kesalahan manusia di dalamnya.
- Untuk meminta maaf … Item ini harus diikuti jika masih ada alasan untuk itu. Yang terbaik adalah menghubungi lawan bicara atau teman secara pribadi untuk meminta maaf atas apa yang telah Anda lakukan. Cobalah untuk menjelaskan alasan tindakan seperti itu dan bersama-sama mencapai solusi konstruktif untuk masalah tersebut. Setelah itu, orang benar-benar merasa lebih baik, hati nurani mereka menjadi sunyi dan berhenti mencela.
- Bagikan dengan seseorang … Dalam hidup, setiap orang sangat membutuhkan dukungan dari orang yang dicintai dan kehadiran sahabat. Pada saat-saat seperti itulah yang terbaik adalah menjangkau mereka. Sebaiknya bicarakan masalah dan penyesalan Anda. Bahkan jika percakapan ini sepihak, itu masih akan sangat membantu.
- Ekspresikan perasaan … Selalu ada orang yang merasa sulit untuk melakukan percakapan dari hati ke hati. Lebih mudah bagi orang-orang seperti itu untuk mengekspresikan emosi mereka dengan cara lain. Ini bisa berupa cerita yang ditulis secara pribadi, menggubah musik atau puisi, mewujudkan pengalaman dalam tarian. Tidak masalah sama sekali metode mana yang harus dipilih, karena untuk masing-masing metodenya sendiri akan menjadi asisten terbaik.
- Membenarkan diri sendiri … Untuk menyingkirkan kompleks ini, pertama-tama Anda harus membuktikan bahwa Anda tidak bersalah. Hanya dalam kasus ini seseorang dapat sepenuhnya membebaskan dirinya dari kepedihan hati nurani yang menganiayanya. Anda perlu mengingat tindakan seperti apa yang menyebabkan keadaan ini, dan menganalisis tindakan Anda. Penting juga untuk dipahami bahwa tidak mungkin untuk pergi ke arah lain dan keputusan yang dibuat adalah satu-satunya jalan keluar yang benar dari situasi tersebut.
- Buatlah janji pada dirimu sendiri … Poin ini penting karena mencegah terulangnya kondisi ini. Anda perlu mengumpulkan pikiran Anda dan membiarkan diri Anda tahu bahwa ini tidak boleh terjadi lagi. Yang terbaik adalah menulis sumpah semacam itu di suatu tempat untuk membatasi kemungkinan tidak terpenuhinya sumpah itu.
- Meminta bantuan … Setelah menyelesaikan semua poin dari daftar, ada baiknya memeriksa keberadaan hasil, menilai mereka dan memahami bagaimana tips yang digunakan membantu dalam situasi ini. Ada kalanya solusi independen untuk suatu masalah tidak mungkin dilakukan dan Anda memerlukan bantuan spesialis berkualifikasi yang dapat memahami kondisi seseorang jauh lebih baik daripada dirinya sendiri. Jangan tunda mengunjunginya, karena dalam situasi ini sangat penting untuk menghubungi di awal pembentukan masalah.
Tidak semua sumber, seperti orang, setuju bahwa perlu untuk menghilangkan keberadaan kondisi seperti itu. Banyak yang menganggapnya bermanfaat bagi seseorang, karena dengan demikian ia mengembangkan rasa kewajiban, penyesalan, dan simpati. Kualitas seperti itu sangat diperlukan untuk kehidupan di masyarakat. Ketidakhadiran mereka memiliki efek yang sangat kuat pada pembentukan kepribadian. Lagi pula, orang yang tidak mampu secara memadai dan kritis berhubungan dengan tindakannya sendiri tidak jujur, yang penting. Hal ini juga akan mengganggu ruang lingkup pekerjaan. Cara menghilangkan rasa bersalah - tonton videonya:
Kompleks rasa bersalah bukan hanya perasaan subjektif tentang penyesalan, tetapi juga alasan serius untuk banyak konsekuensi yang tidak menyenangkan. Yang terbaik adalah tidak memprovokasi kondisi seperti itu dan mengatasinya sendiri. Karena itu, sangat penting untuk menilai situasi di sekitar dengan benar, hanya mengikuti nasihat yang jujur dan bijaksana agar tidak jatuh ke dalam perangkap hati nurani Anda sendiri.
