Bagaimana cara mendapatkan dan mempertahankan massa otot yang besar dalam binaraga? Semua detail dan rahasia mengambil insulin dari pro dunia besi. Insulin sangat efektif, tetapi pada saat yang sama berbahaya untuk menambah massa otot atau menurunkan berat badan. Pada saat yang sama, untuk pengeringan, digunakan secara eksklusif oleh para profesional dan amatir tidak boleh mengulangi kursus mereka. Hari ini kita akan berbicara tentang kursus insulin dalam binaraga untuk mendapatkan massa bersama dan penggunaan steroid dan hormon pertumbuhan.
Harus segera dikatakan bahwa insulin tunggal dalam olahraga tidak efektif dan harus dikombinasikan dengan somatotropin. Tetapi jika Anda memutuskan untuk menggunakan obat ini, maka tidak ada gunanya menyerah AAC. Secara umum, beberapa kata harus dikatakan tentang penggunaan efektif semua obat yang berhubungan dengan doping. Untuk memulainya, Anda harus secara alami meningkatkan perkembangan otot genetik Anda. Ketika Anda dapat bekerja dengan beban kerja 160-180% dari berat Anda sendiri di bangku atau jongkok dengan kelebihan 200% dari berat badan Anda sendiri, maka Anda telah mendekati ambang genetik.
Setelah itu, Anda harus mulai dengan kursus tunggal Methandrostenolone, Oxandrolone atau Turinabol. Ketika kursus tunggal kehilangan keefektifannya, beralihlah ke kursus gabungan, secara bertahap tingkatkan dosisnya. Dan hanya ketika semua sumber daya dan kemampuan steroid anabolik habis, Anda dapat memikirkan penggunaan hormon pertumbuhan dan insulin.
Karakteristik insulin
Di dalam tubuh, insulin bertindak sebagai transportasi, mengantarkan nutrisi ke sel-sel jaringan. Untuk atlet, sifat anabolik obat lebih penting:
- Percepatan konsumsi senyawa asam amino oleh sel;
- Aktivasi enzim yang terlibat dalam glikolisis;
- Peningkatan replikasi DNA, dll.
Selain itu, orang harus ingat tentang sifat katabolik insulin, misalnya, memperlambat proses pemanfaatan lemak. Sederhananya, insulin mempercepat perolehan massa otot dan pada saat yang sama mencegah lipolisis. Orang yang mengalami obesitas dapat memperoleh massa lemak dalam jumlah besar tanpa administrasi yang tepat dari siklus insulin mereka.
Ada obat untuk periode kerja yang berbeda pada tubuh, dan atlet hanya menggunakan hormon pendek atau ultra-pendek. Hal ini disebabkan oleh fakta bahwa atlet dapat mengontrol timbulnya efek insulin pada tubuh dan durasinya hanya dengan menggunakan obat jenis ini.
Efek insulin pendek dimulai setengah jam setelah pemberian dan berlangsung sekitar 8 jam. Obat ultra-pendek mulai bekerja dalam 5-15 menit dan memiliki efek pada tubuh selama sekitar 3-5 jam.
Bagaimana seharusnya binaragawan mengambil insulin?
Anda harus mengambil insulin pada waktu tertentu. Untuk alasan ini, program nutrisi makanan yang tepat sangat diperlukan. Namun, Anda tidak boleh makan lebih sedikit, sebaliknya, makan seperti untuk mendapatkan massa otot, tetapi diet harus permanen. Saat Anda menggunakan insulin, Anda perlu makan pada waktu yang sama, makan makanan yang sama. Ini adalah satu-satunya cara untuk menentukan dosis efektif hormon.
Mulailah dengan dosis kecil, dari 3 hingga 5 unit. Maka perlu menunggu timbulnya hipoglikemia ringan, tanda-tanda utamanya adalah kantuk, kelelahan dan kelaparan. Setelah itu, perlu untuk mengurangi dosis sebelumnya sebanyak 2 UNIT. jika setelah dosis pertama obat tidak terjadi hipoglikemia, maka tingkatkan dosis dengan 2 unit yang sama.
Perkiraan dosis insulin pada siang hari adalah dari 5 hingga 20 unit, dibagi menjadi 2-4 dosis. Juga, Anda harus selalu minum di dekat Anda selama seluruh siklus penggunaan obat untuk menghentikan hipoglikemia. Anda dapat membelinya di apotek atau menyiapkannya sendiri. Dalam kasus terakhir, rumus berikut harus digunakan: 1 gram glukosa per kilogram berat badan, 0,5 gram protein per kilogram berat badan, 20 gram glutamin, 5 gram kreatin per liter air.
Anda juga akan memerlukan pengukur glukosa darah untuk memantau gula darah Anda. Jika Anda menggunakan hormon pertumbuhan bersama dengan insulin, maka pemantauan glukosa darah juga diperlukan. Dalam hal ini, Anda harus menyuntikkan hormon pertumbuhan dan mengukur gula darah Anda sebelum makan. Seharusnya tidak melebihi 5 mmol. Maka perlu untuk mempertahankan insulin pada tingkat 5 unit, yang perlu ditambahkan 1 unit lagi untuk setiap mmol ekstra yang diperoleh setelah menggunakan hormon pertumbuhan. Semua dosis di atas berlaku untuk jarum suntik insulin 40 IU. Ini adalah catatan yang sangat penting, karena insulin sangat berbahaya jika dosisnya terlampaui.
Ada banyak kontroversi tentang perlunya menggunakan insulin pada akhir pekan. Namun, ini bukan rumusan pertanyaan yang benar. Jika Anda menggunakan hormon pertumbuhan, steroid, dan insulin secara bersamaan, maka Anda perlu latihan setiap hari, dan sebaiknya dua kali sehari.
Pertanyaan populer lainnya adalah kapan obat diberikan: sebelum sesi dimulai, selama sesi, atau di akhir sesi. Dalam setiap kasus yang disuarakan, Anda akan menerima dividen tertentu dari insulin.
Hal lain adalah bahwa ketika insulin disuntikkan selama pelatihan, perlu untuk menggunakan gainer pada saat yang sama. Jika Anda ingin melakukan kursus bersama dengan hormon pertumbuhan, maka obat-obatan harus diminum bersama.
Saatnya merangkum dan menyoroti poin terpenting dalam penggunaan insulin oleh para atlet. Gunakan jarum suntik insulin khusus, dan dosis obatnya adalah dari 5 hingga 20 unit ketika diminum 2 hingga 4 kali di siang hari.
Anda harus mematuhi diet selama siklus, serta mengonsumsi hormon pertumbuhan dan steroid. Sangat penting untuk mulai menggunakan obat dengan dosis rendah 3 hingga 5 U, dan secara bertahap meningkatkannya sampai dosis efektif ditentukan. Pantau gula darah Anda agar tidak turun di bawah tanda 3 mmol.
Untuk detail lebih lanjut tentang bagaimana insulin memengaruhi penambahan berat badan, lihat konsultasi video ini dengan ahli endokrinologi:
