Labu bawang putih-madu dalam oven - resep langkah demi langkah dengan foto. Manfaat produk untuk kesehatan. resep video.
Isi resep:
- Bahan-bahan
- Langkah demi langkah memasak
- resep video
Bubur labu, pancake labu, sup labu adalah hidangan utama yang paling sering disiapkan dari keindahan jeruk. Banyak orang berpikir butuh banyak usaha untuk membuat labu yang enak. Namun, pada kenyataannya, ada resep yang tidak memakan banyak waktu dan biaya tenaga kerja yang besar. Seluruh rahasia tersembunyi dalam madu dan bawang putih. Mari kita masak bawang putih dan labu madu di dalam oven. Ini adalah kelezatan yang lezat dan sangat sehat, yang disiapkan oleh nenek moyang kita.
Produk yang digunakan dalam resep ini adalah sumber dari banyak zat bermanfaat. Selain itu, hampir semua nilai dipertahankan bahkan setelah perlakuan panas. Bahan-bahannya memiliki antioksidan yang menghilangkan semua jenis racun dan racun dari tubuh kita, memperlambat proses penuaan dan mencegah kanker. Mereka mengandung vitamin A, C dan E, yang memiliki efek menguntungkan pada seluruh tubuh, mengatur saluran pencernaan, memperbaiki warna kulit dan memperkuat rambut.
- Konten kalori per 100 g - 50 kkal.
- Porsi - 2
- Waktu memasak - 45 menit
Bahan-bahan:
- Labu - 300 g
- Madu - 2 sendok makan
- Bawang putih - 2 siung
- Lemon - 0,5 buah.
- Kayu manis bubuk - 0,5 sdt
Langkah demi langkah memasak labu bawang putih-madu dalam oven, resep dengan foto:
1. Masukkan madu, bubuk kayu manis dan bawang putih melalui mesin press ke dalam wadah. Jika madu sangat kental, cairkan terlebih dahulu dalam penangas air. Anda juga bisa menambahkan bumbu dan rempah-rempah sesuai selera Anda.
2. Cuci lemon, potong setengah buahnya, peras jusnya dan tuangkan ke produk untuk membuat saus. Aduk bumbu marinasi dengan baik.
3. Kupas labu dari kulit keras, serat dan bijinya. Jika sulit dibersihkan, masukkan ke dalam microwave selama 2 menit. Kulitnya akan melunak dan mudah dipotong. Kemudian potong sayuran menjadi irisan atau irisan kue yang nyaman. Letakkan di atas loyang, diolesi dengan lapisan tipis minyak sayur dan oleskan saus madu-bawang putih ke masing-masing bagian.
4. Irisan labu dapat diletakkan dalam satu baris atau di atas satu sama lain.
5. Panaskan oven hingga 180 derajat dan kirim labu untuk dipanggang selama 20-25 menit. Sajikan makanan penutup hangat. Meskipun, setelah dingin, rasanya juga enak. Plus, itu juga bisa digunakan untuk membuat salad hangat. Dan jika Anda tidak menambahkan bawang putih ke dalam saus, maka sangat cocok untuk mengisi pai atau pai.
Lihat juga video resep cara memasak labu kuning panggang.
