Treadmill adalah cara yang bagus untuk memerangi kelebihan berat badan dan tetap bugar. Cari tahu treadmill mana yang harus dipilih untuk rumah Anda. Tentu saja, treadmill adalah simulator yang sangat fungsional yang memungkinkan Anda menurunkan berat badan, menjaga kebugaran fisik, dan meningkatkan kerja sistem kardiovaskular. Juga, treadmill dapat berhasil digunakan di rumah. Ini mungkin mesin paling populer yang dibeli untuk digunakan di rumah. Untuk alasan ini, pertanyaan tentang treadmill mana yang harus dipilih untuk rumah bagi banyak orang sangat relevan.
Tidak ada yang mengejutkan dalam hal ini, karena seseorang yang baru mengenal kebugaran tidak akan dapat memilih sendiri simulator berkualitas tinggi. Saat ini, sejumlah besar produsen menawarkan produk mereka, dan sangat mudah tersesat dalam berbagai macam itu. Ada banyak faktor yang harus diperhatikan saat memilih treadmill.
Fungsionalitas treadmill
Hukum pasar, khususnya - permintaan menciptakan penawaran, selalu bekerja. Ini dikonfirmasi oleh situasi saat ini dengan treadmill. Di seluruh dunia, semakin banyak orang beralih ke gaya hidup sehat, dan treadmill telah menjadi sangat populer.
Tentu saja, ini tidak dapat diabaikan oleh produsen peralatan olahraga, dan sekarang di toko Anda dapat menemukan trek dengan berbagai bentuk dan fungsi yang berbeda, dan, akibatnya, dalam biaya. Untuk alasan ini, poin utama yang perlu dipertimbangkan ketika memilih treadmill harus dipertimbangkan.
Dek treadmill
Ini adalah bagian dari treadmill yang terletak di bawah sabuk treadmill. Paling sering digunakan untuk pembuatannya:
- kayu laminasi;
- bahan sintetis.
Ini adalah bagian yang agak penting dari simulator, dan ketika memilih treadmill untuk rumah, Anda harus memperhatikannya. Jadi, katakanlah, jika Anda memiliki dek dua sisi, simulator akan bertahan lebih lama. Selain itu, ketebalannya juga penting. Semakin tinggi indikator ini, semakin baik depresiasinya, dan semakin lama umur layanannya.
Lacak mesin
Tentu saja, mesinlah yang menjadi bagian utama dari keseluruhan simulator. Saat memilih treadmill, Anda harus memperhatikan lamanya mesin berjalan. Parameter ini disebut daya kontinu. Paling sering, nilai ini berkisar dari 1 hingga 3 hp. Seringkali, dalam karakteristik produk mereka, pabrikan menunjukkan karakteristik maksimum di kolom kerja. Jika treadmill akan digunakan tidak hanya untuk berjalan, maka daya terus menerus harus minimal 2 hp.
Sabuk lari di treadmill
Juga merupakan bagian yang sangat penting dari simulator. Saat memilih trek, perhatian harus diberikan pada model dengan pita dua lapis. Dalam hal ini, itu akan melayani Anda lebih lama.
Berat maksimum mesin
Anda juga harus memperhatikan parameter ini jika berat Anda lebih dari 90 kilogram. Berdasarkan pengalaman praktis, stok indikator ini setidaknya harus 20 kilogram.
Monitor detak jantung treadmill
Bagian yang sangat penting dari setiap mesin kardio. Tentu saja, jika Anda tidak tahu nilai apa yang dimainkan oleh monitor detak jantung selama pelatihan, maka Anda tidak akan terlalu mementingkannya. Tetapi harus diingat bahwa detak jantung memainkan peran yang sangat penting dalam latihan aerobik.
Hampir semua model treadmill modern memiliki kemampuan untuk memantau denyut nadi. Monitor detak jantung bisa dari berbagai bentuk, tetapi yang utama adalah tersedia.
Kemampuan untuk mengubah kemiringan simulator
Fitur ini mungkin tidak diperlukan, tetapi pasti akan berguna.
Program pelatihan treadmill
Tanpa ragu, ini adalah fitur yang sangat berguna yang pasti akan Anda nikmati. Berkat dia, Anda dapat memilih beban sesuai dengan tugas Anda. Perhatikan keberadaan fungsi ini.
Pantau di simulator
Paling sering, bagian trek ini disebut panel kontrol. Dengan bantuannya, Anda dapat mengetahui semua informasi terkini tentang kecepatan lari, detak jantung, dll. Kita dapat mengatakan bahwa bagian dari simulator ini diperlukan.
Dimensi treadmill
Indikator ini tentu sangat penting. Bahkan sebelum membeli simulator, Anda harus memutuskan tempat di mana simulator itu akan ditempatkan.
Ini hanya poin utama yang harus Anda perhatikan ketika memilih simulator.
Tujuan sesi latihan di treadmill
Anda tidak dapat membantah bahwa Anda akan menggunakan treadmill hanya untuk berlari atau hanya untuk berjalan. Untuk alasan ini, lebih baik memilih peralatan universal. Selain itu, sangat mungkin bahwa semua anggota keluarga Anda akan mulai menggunakan trek dengan sangat cepat.
Perlu dicatat bahwa beban kardio berbeda secara signifikan dan dapat digunakan untuk tujuan yang berbeda.
Kiat berguna saat memilih simulator
Saat memilih treadmill untuk rumah Anda, Anda perlu memperhatikan beberapa poin:
- Membangun kualitas.
- Simetri simulator.
- Tidak ada retak.
- Kekuatan pegangan tangan.
- Pekerjaan yang tenang.
- Bahan simulator.
Telah dikatakan di atas bahwa sekarang ada produk dari sejumlah besar produsen di pasaran. Seperti di bidang apa pun, merek populer menjual produk mereka dengan biaya lebih tinggi. Namun, ini tidak dapat dikatakan bahwa mereka memiliki kualitas yang lebih baik daripada merek yang kurang dikenal. Di antara perusahaan peralatan olahraga yang paling terkenal adalah Life Fitness, Altezza Fitness, Body Sculpture, Atemi, dan Smooth Fitness. Tentu saja, ini bukan daftar lengkap, tetapi produk dari perusahaan-perusahaan ini sangat diminati di pasar.
Saat memilih treadmill untuk rumah Anda, ikuti panduan di atas. Perlu melihat lebih dekat pada desain dan karakteristik teknis. Dapatkan treadmill universal sehingga Anda tidak perlu mencari pelatih kedua nanti. Anda harus selalu melihat ke masa depan.
Untuk instruksi lengkap tentang memilih treadmill untuk rumah Anda, lihat video ini:
