Artikel ini akan membahas penyebab keadaan patologis seorang wanita setelah kelahiran anak, cara mengatasi depresi pascapersalinan sesegera mungkin dan tanpa mengurangi kesehatannya. Depresi pascamelahirkan adalah proses berbahaya yang secara signifikan dapat mempengaruhi jiwa seorang ibu muda. Sebagian orang menganggap fenomena ini hanya isapan jempol dari seorang wanita yang baru saja melahirkan. Namun, ini jauh dari kasus, oleh karena itu, orang harus memahami penyebab patologi yang dihasilkan.
Faktor risiko depresi pascapersalinan
Hanya sedikit orang yang tahu bahwa ada wanita yang rentan mengalami depresi setelah melahirkan. Mereka pada awalnya termasuk dalam daftar orang-orang yang mampu kehilangan selera hidup untuk jangka waktu yang sangat lama bahkan setelah kelahiran bayi yang telah lama ditunggu-tunggu.
Mekanisme untuk memicu masalah seperti itu terletak pada ciri-ciri jiwa kepribadian bermasalah berikut:
- Faktor depresi kronis sebelum hamil dan melahirkan … Bukan rahasia lagi bahwa tawa ceria semakin jarang ditemui. Hidup menentukan aturannya sendiri untuk semua orang, yang terkadang sangat ketat. Masalah sehari-hari dapat mengubah optimis aktif menjadi orang depresi yang terobsesi dengan kejahatan, oleh karena itu, wanita seperti itu, yang sudah bersiap untuk menjadi seorang ibu, harus menyadari risiko patologi mental pascapersalinan di dalamnya.
- Keputusan Sadar Menjadi Single Mother … Melahirkan diri sendiri itu luar biasa jika Anda memiliki jiwa yang stabil dan prospek untuk menghidupi anak itu sendiri. Jika tidak, wanita tersebut secara otomatis memasuki zona risiko menjadi ibu yang depresi segera setelah melahirkan. Untuk melakukannya atau tidak adalah murni pilihannya, tetapi perwakilan yang bertanggung jawab dari jenis kelamin yang adil harus memikirkannya sebelum membuat keputusan seperti itu.
- Kontraindikasi dokter mengenai dugaan kehamilan … Dalam hal ini, wanita sehat tidak perlu takut, tetapi ada juga ibu hamil seperti itu yang mengambil risiko besar dengan menyetujui untuk mengandung anak. Perjalanan kehamilan yang sulit pada wanita seperti itu dalam posisi yang menarik dapat berakhir dengan depresi pascapersalinan.
- Wanita dengan kebiasaan buruk yang mapan … Hanya pemalu yang terus-menerus berpendapat bahwa sangat mudah untuk mengatasi kecanduan dalam waktu singkat. Namun, jika Anda memiliki riwayat merokok yang panjang atau sesekali mengonsumsi minuman keras, maka sulit untuk melepaskan kesenangan hidup yang sebelumnya meragukan. Oleh karena itu, ada risiko bahwa ibu hamil akan menemukan dirinya dalam situasi depresi pascapersalinan karena meninggalkan kebiasaan buruk secara paksa selama menyusui. Dalam hal penggunaan narkoba, percakapannya singkat: sangat tidak mungkin untuk melahirkan wanita seperti itu!
Catatan! Semua faktor ini bukan dogma dalam hal kemungkinan timbulnya gangguan mental pada wanita yang melahirkan. Setiap kasus dalam hal ini bersifat individual, jadi semuanya tergantung pada banyak alasan yang menyertai munculnya depresi pascapersalinan pada ibu baru.
Gejala utama depresi pascamelahirkan pada wanita
Mengenali seseorang yang mengalami depresi itu mudah. Namun, beberapa skeptis tidak mengerti bagaimana seorang ibu yang bahagia menjadi korban gangguan mental segera setelah kelahiran bayinya. Gejala-gejala depresi pascapersalinan berikut dapat membantu Anda mengidentifikasi seorang wanita yang terjebak dalam lingkaran setan kesedihan dan keputusasaan:
- Keputusasaan selalu dan dalam segala keadaan … Ibu seperti itu tidak bisa tersenyum, bukan karena mereka malas, tetapi karena mereka tidak ingin melakukannya. Bahkan dalam cuaca yang paling baik, balita yang menawan di dekatnya dan seorang suami, yang melankolis dari ayah, wanita tidak bahagia dengan segalanya. Mereka diganggu oleh orang-orang bahagia yang memiliki keberanian untuk masuk ke bidang pandang orang yang sedih.
- Melankolis berlebihan … Setelah kelahiran seorang anak, orang yang sentimental dapat menangisi melodrama yang sentimental. Dia bahkan tidak dilarang untuk menonton film India yang mengeluarkan air mata dari orang-orang yang rentan. Namun, air mata tentang dan tanpa ini setelah kelahiran bayi yang luar biasa jelas merupakan sinyal yang mengkhawatirkan dari kemungkinan depresi pascapersalinan.
- Sering mengeluh sakit kepala setelah melahirkan … Dalam hal ini, pepatah "migrain - malas bekerja" jelas tidak tepat. Tidak semua anak diam-diam bergumam di buaian mereka, memberi ibu kesempatan untuk tidur selama satu jam ekstra. Biasanya, bayi yang baru lahir suka berteriak kapan saja nyaman bagi mereka. Lebih tepatnya dalam kesimpulan mereka, mereka selalu melakukan hal seperti itu. Semua ini membuat seorang wanita mudah tersinggung, karena karena stres yang terus-menerus, migrain sering datang padanya.
- Masalah tidur … Anehnya kedengarannya, tetapi jam tidur ekstra, yang diumumkan sebelumnya, tidak tersedia untuk wanita yang melahirkan. Ada orang-orang bahagia yang bisa tertidur di mana saja dan dalam posisi berdiri, ketika bayi kesayangan mereka berhenti menyiksa seluruh keluarga dengan tangisan keras. Namun, juga terjadi saat ketenangan yang ditunggu-tunggu berubah menjadi ketidakmampuan ibu untuk tertidur atau bahkan hanya menikmati keadaan terlelap. Wanita yang dijelaskan mudah diidentifikasi, karena warna biru di bawah mata kusam mengkhianati mereka. Depresi pascapersalinan adalah hukuman yang menimpa ibu dengan mentalitas yang sama.
- Harga diri rendah sebagai seorang ibu … Dalam hal ini, detail keibuan mereka yang paling luar biasa dan mengejutkan dapat didengar dari para wanita ini. Mereka bisa meneriaki seorang anak yang sedang mengamuk histeris dan langsung mulai menangis karena apa yang telah mereka lakukan. Semua ini bisa menjadi penyebab kelelahan sementara dan timbulnya depresi pascapersalinan yang berkepanjangan.
- Pikiran tentang kelemahan keberadaan … Pada prinsipnya, setiap orang berpikir tentang misteri alam semesta dan hubungan sebab-akibatnya. Dalam istilah yang lebih sederhana, kita semua dikunjungi oleh pikiran tentang kematian yang tak terhindarkan di masa depan. Perlu dicatat bahwa ini adalah fenomena yang sepenuhnya normal bagi orang yang cukup yang hanya tahu bagaimana menganalisis prospek masa depan. Namun, dalam kasus seorang ibu muda yang terus-menerus memikirkan kematian, kita berhadapan dengan manifestasi depresi pascapersalinan yang sangat berbahaya.
- Kehilangan nafsu makan atau penolakan total untuk makan … Diet adalah hal yang baik untuk membersihkan tubuh dari racun atau dalam hal menertibkan sosok Anda. Semua ini diperbolehkan setelah melahirkan, tetapi Anda tidak boleh bereksperimen dengan sesuatu seperti ibu menyusui. Seorang wanita yang, ketika dia memiliki anak, mulai dengan tegas menolak makanan - sinyal yang mengkhawatirkan bagi seluruh keluarganya. Dalam hal ini, masalah dengan saluran pencernaan atau depresi pascapersalinan dapat dimulai.
- Munculnya peningkatan agresivitas … Bahkan orang yang paling lucu setelah kelahiran seorang anak dapat berubah menjadi kemarahan dengan perubahan tertentu dalam keadaan psikologisnya. Dalam beberapa kasus, Anda tidak perlu terintimidasi oleh fenomena ini, karena apa yang terjadi seringkali merupakan proses yang cepat berlalu. Lebih sulit lagi dengan agresivitas seorang wanita setelah melahirkan, yang berlangsung lama dan tidak khas untuk temperamennya.
- Perasaan cemas yang progresif … Wanita seperti itu khawatir tentang segalanya, mulai dari kondisi kesehatan anak hingga ketidakstabilan dalam ekonomi global. Bangun setiap pagi, wanita seperti itu dipenuhi dengan firasat buruk tentang bencana yang akan datang. Bahkan jika yang diharapkan tidak terjadi, mereka mampu memikirkan peristiwa mengerikan lainnya dalam hidup mereka.
Penting! Psikolog menyarankan untuk tidak mengabaikan semua gejala yang mengkhawatirkan ini ketika menyangkut orang yang dicintai. Suami perlu terlibat tidak hanya dalam menghasilkan uang secara aktif (yang juga baik), tetapi juga untuk lebih memperhatikan keadaan psikologis istrinya yang baru saja melahirkan.
Penyebab Depresi Pascapersalinan yang Berkepanjangan
Selain faktor risiko awal munculnya patologi yang dijelaskan, orang harus ingat tentang sumber ketidakseimbangan mental berbahaya lainnya dalam tubuh wanita setelah menambah keluarga. Psikolog mendefinisikan penyebab depresi pascamelahirkan sebagai berikut:
- Ketidakstabilan keuangan keluarga … Hanya orang munafik yang akan berargumen bahwa uang bukanlah kebahagiaan. Secara alami, Anda tidak boleh mengkultuskan mereka, tetapi kesejahteraan finansial yang stabil belum mencegah siapa pun. Kemiskinan adalah banyak pertapa yang sengaja memilih jalan hidup seperti itu. Seorang wanita dengan bayi yang baru lahir di lengannya jatuh ke dalam depresi terus-menerus karena kurangnya keluarga paling dasar untuk kehidupan yang layak. Dalam hal ini, dia perlu memikirkan tidak hanya tentang dirinya sendiri, tetapi juga tentang bayi dengan kebutuhan yang agak besar.
- Kesalahpahaman di pihak orang yang dicintai … Sangat sering, suami menganggap keadaan depresi istrinya yang baru saja melahirkan sebagai keinginan sesaat atau keinginan langsung. Dalam situasi konflik yang muncul, ibu mertua dapat meningkatkan situasi hingga batasnya, berbicara tentang bagaimana dia pernah mengatasi bayi yang baru lahir tanpa mengejan. Semua ini akan mengarah pada fakta yang menyedihkan seperti depresi pascapersalinan yang berkepanjangan pada ibu bayi.
- Kehamilan parah atau persalinan abnormal … Hanya masokis yang suka menderita, karena itu adalah makanan sehari-hari mereka. Semua orang pasti tidak puas dengan fakta ini, karena itu menyebabkan respons yang agak agresif dari tubuh. Seorang wanita dapat memasuki keadaan depresi pascamelahirkan yang dalam jika dia mengalami kesedihan saat melahirkan anak atau seluruh kehamilannya adalah serangkaian sensasi yang tidak menyenangkan dan menyakitkan.
- Kelelahan kronis … Menjadi ibu adalah hal yang membuat sebagian besar wanita bahagia. Namun, itu disertai dengan malam tanpa tidur, berjalan di sekitar apartemen dengan tampilan somnambulist dan proses yang menyenangkan sesuai dengan sistem "memberi makan - mengganti popok - memberi makan - mencuci pakaian bayi …". Daftarnya tidak ada habisnya, karena tidak ada yang membebaskan wanita yang kelelahan dari tanggung jawab rumah tangga. Tidak ada yang menyangkal bahwa kadang-kadang hanya perlu istirahat dari anak yang dipuja. Dan karena sebagian besar nenek bekerja, dan tidak ada cukup uang untuk pengasuh, ibu terpaksa menjadi milik anak sepanjang waktu, mengurus suaminya, memasak, dan bersih-bersih. Kurangnya bantuan pria adalah penyebab umum timbulnya depresi.
- Isolasi dari masyarakat … Tentu saja, dapat dikatakan bahwa semua wanita senang berbicara dengan ibu lain tentang kualitas popok baru dan manfaat menyusui. Ini semua baik, tetapi seringkali mereka benar-benar ingin berkomunikasi dengan tim tempat mereka bekerja sebelumnya. Dan pacaran yang dangkal dengan teman sering kali tidak cukup untuk ketenangan pikiran. Ini bisa menjadi masalah, sehingga wanita setelah melahirkan mulai terjerumus ke dalam keadaan depresi.
- Takut kehilangan keterampilan dan pekerjaan profesional … Pertanyaan tentang berapa lama depresi pascapersalinan berlangsung sulit dijawab dengan tegas. Namun, kita dapat dengan aman mengatakan bahwa ketakutan wanita yang melahirkan akan menghancurkan kariernya dapat menyebabkannya. Dunia ini penuh dengan orang-orang yang memiliki tujuan yang akan melampaui kepala mereka untuk mencapai tujuan mereka. Akibatnya, waktu dekret dapat membatalkan semua pencapaian wanita sebelumnya. Hasilnya adalah depresi pascapersalinan dalam bentuk yang paling agresif.
- Situasi stres setelah melahirkan … Nasib sering menentukan persyaratannya kepada kita, yang dalam banyak kasus tidak sesuai dengan rencana kita. Setelah kelahiran seorang anak, seorang wanita mungkin kehilangan orang yang dicintai, menemukan dirinya dalam situasi keuangan yang sulit, atau menjadi korban pengkhianatan suami atau teman-temannya. Semua ini akan mengarah pada fakta bahwa dia akan memulai introspeksi mendalam tentang hidupnya, yang dapat memicu mekanisme depresi pascapersalinan.
- Kelahiran anak yang sakit … Sulit untuk membicarakan situasi ini, karena tidak ada yang kebal dari ini. Ada kasus ketika bayi "istimewa" lahir dari pasangan menikah yang benar-benar sehat. Beberapa ibu segera terlibat dalam pertempuran dengan musuh yang mengerikan (kadang-kadang mematikan), dan beberapa hanya memasuki keadaan pingsan dan depresi pascapersalinan. Sulit untuk bertahan dari ini, tetapi untuk menerimanya hampir tidak realistis.
- Perpisahan ibu dan bayi … Tampaknya ikatan yang tidak dapat dipisahkan seperti itu tidak dapat diputus dalam masyarakat yang terdiri dari orang-orang yang berpikiran memadai. Namun, terkadang takdir memberi kita kejutan yang sangat tidak menyenangkan. Dalam hal ini, pasangan yang lalai, yang diberi pengunduran diri, dapat mencuri bayi yang baru lahir. Seorang anak dapat diculik untuk tujuan penjualan, karena produk hidup, betapapun menakutkannya kedengarannya, akan selalu diminati.
- Konsekuensi dari operasi caesar … Beberapa wanita bersikeras pada prosedur ini karena mereka takut akan rasa sakit yang akan datang. Namun, persalinan alami adalah hasil yang paling menguntungkan bagi kelahiran bayi. Setelah operasi caesar, banyak ibu mulai merasa bersalah karena tidak segera menekan bayi mereka ke jantung mereka pada saat kelahiran karena efek anestesi pada mereka. Setiap orang dalam situasi ini bereaksi berbeda, tetapi masih ada kasus depresi pascamelahirkan setelah operasi.
- Penolakan suami untuk melahirkan pasangan … Beberapa wanita sangat takut dengan acara yang akan datang sehingga mereka bersikeras bahwa orang yang mereka cintai hadir. Namun, mereka lupa bahwa tidak setiap pria mampu menanggung tontonan penderitaan wanitanya. Ibu hamil menganggap ini pengkhianatan dan, setelah diselesaikan dari beban, menarik diri, memagari dirinya dari orang lain.
- Hilangnya daya tarik wanita … Untuk beberapa alasan, masalah ini terlalu sedikit mendapat perhatian, tetapi ini adalah alasan yang agak serius untuk terjadinya depresi pascapersalinan. Patung yang pernah dipahat tidak akan mengambil bentuk semula untuk waktu yang lama setelah melahirkan, yang membuat banyak kaum hawa menjadi panik. Semua ini dapat berakhir dengan psikosis, yang harus dirawat oleh spesialis yang kompeten.
- Kelahiran mati … Sayangnya, dalam beberapa kasus, seorang anak lahir mati atau seorang ibu terpaksa melakukan aborsi karena mengancam kesehatannya. Dalam situasi ini, depresi pascamelahirkan adalah fenomena normal, semacam reaksi protektif tubuh terhadap stres yang luar biasa. Namun, dengan kursus yang berlarut-larut, itu memerlukan intervensi segera dari kerabat dan teman, karena ini adalah salah satu kasus paling sulit yang tidak selalu dapat diatasi oleh seorang wanita sendiri.
Sangat penting! Semua faktor ini dapat meresahkan bahkan ibu yang paling baik sekalipun, jadi Anda tidak boleh menghakiminya untuk depresi pascapersalinan yang diakibatkannya. Penting untuk menawarkan bantuan dan dukungannya, jika tidak konsekuensinya akan sangat serius.
Pengobatan untuk depresi pascapersalinan
Dari semua hal di atas, kita dapat menyimpulkan bahwa fenomena ini membutuhkan koreksi segera. Perawatan untuk depresi pascamelahirkan melibatkan berbagai cara untuk menangani penyakit mental.
Tips Psikologis untuk Menghilangkan Depresi Pascapersalinan
Psikologi adalah ilmu yang sering memungkinkan Anda untuk memahami penyebab masalah pada wanita yang baru saja melahirkan dan membantu menghilangkan konsekuensi ini. Terkadang Anda harus mengindahkan nasihat para ahli untuk mengakhiri kesedihan selamanya dan memulai jalan baru untuk menikmati peran sebagai ibu.
Psikoterapis memberikan rekomendasi berikut tentang cara menghilangkan depresi pascamelahirkan:
- Mengobrol dengan ibu baru lainnya … Biarkan ini tidak menggantikan gaya hidup aktif sebelum melahirkan, tetapi itu akan membantu mengalihkan perhatian dari masalah. Tidak ada yang menyatukan wanita seperti kesempatan untuk bergosip, mendiskusikan suami, dan membual tentang anak-anak cerdas mereka yang bertambah gemuk dengan baik. Idealnya, Anda harus meminta nasihat ibu yang berpengalaman, yang menginspirasi kepercayaan diri dengan memiliki anak yang terawat dan dibesarkan dengan baik.
- Jalan-jalan di alam terbuka … Sangat nyaman untuk menikmati depresi pascapersalinan dalam empat dinding, sambil mengasihani diri sendiri dengan kekuatan yang mengerikan. Namun, anak perlu jalan-jalan, yang juga tidak akan mengganggu ibu yang mulai murung. Terkadang bahkan hembusan angin sepoi-sepoi dan bunga yang mekar terlihat dapat membawa kenikmatan estetika yang signifikan bagi seorang wanita.
- Hipnotis diri sendiri … Keluarga ideal adalah pilihan bagi melodrama sentimental yang begitu kaya akan sinema. Anda tidak dapat mengikuti di mana-mana dengan bayi di tangan Anda. Oleh karena itu, pemikiran bahwa dengan kelahiran bayi seorang wanita menjadi istri yang buruk harus dibuang. Seorang suami yang waras tidak hanya akan memahami semua yang terjadi pada kekasihnya, yang memberinya seorang anak, tetapi juga akan membantunya dalam semua hal sehari-hari.
- Pengobatan antidepresan … Dalam hal ini, Anda harus memahami dengan jelas sendiri bahwa pemberian sendiri obat-obatan tersebut sangat dilarang. Bahaya pengobatan sendiri adalah ibu menyusui dapat membahayakan bayinya dengan manipulasi semacam itu. Seorang wanita yang tidak menyusui, jika antidepresan dimasukkan secara tidak benar ke dalam tubuh, dapat mencapai hasil yang berlawanan. Hanya spesialis yang kompeten, setelah studi menyeluruh tentang keadaan seorang wanita dalam depresi setelah melahirkan, yang dapat mengoordinasikan perawatan yang benar.
- Pencegahan dengan "produk sukacita" … Dalam hal ini, kita berbicara tentang penggunaan apa yang sebelumnya menyenangkan mata dan perut. Pembatasan hanya berlaku untuk ibu menyusui, yang perlu memantau pola makannya dengan cermat agar tidak membahayakan bayi. Namun, pada saat yang sama, mereka tidak dilarang untuk mendengarkan musik meditasi atau makan (sebagai pengecualian) roti yang diidamkan tersebut.
Obat tradisional dalam memerangi depresi pascamelahirkan
Pengobatan tradisional sering membuat kita takjub dengan cara-cara kreatifnya dalam menangani banyak penyakit. Dia memberikan nasihat yang baik tentang bagaimana menghadapi depresi pascamelahirkan sebagai berikut:
- Minum teh yang menenangkan … Pertama-tama, Anda harus memeriksa diri sendiri untuk tidak adanya kemungkinan reaksi alergi sebelum mengambil infus herbal tersebut. Beberapa dari mereka (adas yang sama) tidak hanya dapat menenangkan seorang wanita, tetapi juga secara signifikan meningkatkan laktasinya. Dengan semua keuntungan yang tidak diragukan ini, seseorang harus berkonsultasi dengan dokter sebelum manipulasi semacam itu untuk menghindari konsekuensi negatif bagi ibu dan anak.
- Aplikasi mandi tonik … Jika tidak ada kontraindikasi dalam hal prosedur seperti itu, maka itu akan menjadi cara terbaik untuk mengatasi depresi pascamelahirkan. Poplar hitam adalah cara yang terbukti untuk menghilangkan depresi setidaknya untuk sementara. Pada saat yang sama, daun kering muda dari pohon ini dikukus dan ditambahkan ke bak mandi yang disiapkan untuk prosedur air. Kuncup poplar, yang sudah bengkak, juga akan membantu wanita yang lelah dalam keadaan depresi menjadi rileks. Untuk melakukan ini, Anda perlu mengambil seratus gram bahan baku dan merebusnya dalam satu liter air.
Cara menghilangkan depresi pascapersalinan - tonton videonya:
Depresi pascamelahirkan adalah proses yang sulit dan berbahaya bagi setiap wanita. Namun, adalah mungkin dan perlu untuk mengatasinya dengan pendekatan yang tepat terhadap masalah dan dalam lingkaran orang-orang yang penuh kasih. Sebaliknya, konsekuensi yang paling negatif mungkin terjadi, hingga membahayakan diri sendiri dan anak yang dilahirkan.
