Apa suplemen pembakar lemak yang paling efektif? Bintang binaraga menjawab pertanyaan ini. Luangkan waktu 5 menit dan pelajari tentang pengalaman mengeringkan para profesional binaraga. Sejumlah besar orang dan tidak hanya atlet berjuang dengan lemak. Tak seorang pun ingin memiliki tubuh yang dipenuhi lemak. Selain dari segi estetika, obesitas juga merupakan bahaya serius bagi jantung.
Fakta inilah yang mendasar bagi fakta bahwa produsen suplemen makanan telah secara aktif bekerja pada penciptaan pembakar lemak baru, yang juga disebut termogenik. Semua menjanjikan hasil 100% dan efek cepat. Namun, sebelum membeli obat model baru, sebaiknya pikirkan matang-matang. Paling-paling, Anda hanya akan kehilangan uang Anda, dan paling buruk, membahayakan kesehatan Anda. Hari ini kami memberikan Anda gambaran tentang suplemen pembakar lemak binaraga yang telah membuktikan diri di sisi positif.
Suplemen #1: Efedrin
Zat ini adalah bagian dari hampir semua obat termogenik dan merupakan alkaloid alami yang diperoleh dari sumber tanaman - ephedra. Pembakar lemak yang paling efektif adalah l-efedrin. Zat alami ini 50 persen lebih kuat daripada rekan sintetisnya dl-efedrin.
Zat tersebut merangsang proses lipolisis ke beberapa arah sekaligus. Para ilmuwan menyarankan bahwa dengan fakta inilah sindrom "kecanduan kembali" dikaitkan, di mana efeknya ditingkatkan dengan penggunaan obat yang berkepanjangan. Ephedra telah digunakan selama beberapa milenium, dan untuk pertama kalinya fitur tanaman ini ditemukan di Cina. Hari ini kita dapat dengan aman berbicara tentang efisiensi tinggi Efedrin dengan hampir tidak adanya efek samping.
Pada saat yang sama, orang dengan masalah dengan sistem kardiovaskular dan tekanan darah tinggi harus menolak untuk menggunakan zat tersebut. Juga, tubuh beberapa orang tidak menerima obat.
Di negara kita, Efedrin dianggap sebagai obat narkotika dan hanya diberikan dengan resep dokter. Tentu saja, Anda dapat dengan bebas membelinya di pasar gelap, tetapi di sana harganya sangat tinggi. Pada saat yang sama, tidak diperlukan resep untuk suplemen makanan yang mengandung Efedrin. Seperti yang kami katakan di atas, Efedrin praktis bebas dari efek samping, asalkan dosisnya diikuti. Namun, jika efek samping terjadi, maka setelah penghapusan asupan zat, mereka dengan cepat menghilang. Paling sering, Efedrin diminum dalam siklus, yang durasinya 1 hingga 2 minggu.
Suplemen #2: Kafein
Kafein ditemukan dalam teh, kakao, kacang cola, tanaman guarana, dan kopi. Para ilmuwan telah lama mempelajari efek suatu zat pada tubuh dan mencatat kemampuannya untuk mempercepat metabolisme. Ini mengarah pada pembakaran lemak yang efektif.
Pada saat yang sama, efek termogenik kafein ketika dikonsumsi sendiri tidak begitu tinggi. Agar hasilnya terlihat, Anda harus mengonsumsi sekitar 600 miligram zat tersebut setiap hari. Ini banyak dan berbahaya bagi jantung. Pada saat yang sama, hasil yang bagus dapat diperoleh dengan menggabungkan kafein dan efedrin. Campuran ini adalah pembakar lemak paling kuat yang tersedia saat ini.
Aditif nomor 3: Asam hidroksisitrat
Zat ini ditemukan dalam sejumlah besar buah-buahan yang berbeda, dan terutama di Garcinia cambogia, yang berasal dari India. Asam hidroksisitrat, tidak seperti efedrin, bukanlah termogen, tetapi mempengaruhi sintesis trigliserida di hati. Sifat pembakaran lemak zat didasarkan pada penekanan sitrat lithase.
Jika atlet mengkonsumsi jumlah asam hidroksisitrat yang dibutuhkan setiap hari, maka proses pembentukan lemak akan berkurang secara signifikan. Juga fakta penting adalah kemampuan zat untuk mengurangi nafsu makan dan meningkatkan kandungan glikogen di hati.
Di Internet, Anda dapat menemukan informasi tentang tidak adanya efek termogenik dalam asam hidroksisitrat, tetapi tidak ada bukti ilmiah untuk fakta ini. Kemungkinan rumor serupa sedang disebarkan oleh beberapa perusahaan obat pembakar lemak.
Suplemen # 4: L-karnitin
L-karnitin adalah senyawa asam amino dan tidak ditemukan dalam protein. Suatu zat disintesis di hati, menggunakan lisin dan miotin untuk ini. L-carnitine tidak hanya memiliki efek ergogenic, tetapi juga mampu meningkatkan latar belakang anabolik, sekaligus mempercepat metabolisme.
Dalam perjalanan penelitian ilmiah, ditemukan bahwa zat tersebut akan mempercepat pengiriman asam lemak ke dalam sel dan mempercepat oksidasi mereka. Berkat asam amino, tubuh dapat dengan cepat beralih menggunakan lemak sebagai sumber energi daripada karbohidrat. Ini dimungkinkan dengan kombinasi latihan kardio dan kekuatan. Ketika digunakan dalam dosis yang disetujui, L-carnitine benar-benar aman untuk kesehatan.
Suplemen # 5: Kolin
Kolin merupakan salah satu penyusun asam empedu dan lesitin. Zat ini dapat dianggap sebagai vitamin, karena signifikansinya bagi tubuh sangat tinggi. Kebutuhan harian manusia akan holil adalah 0,5-1,5 gram.
Sumber utama zat tersebut adalah telur, bayam dan kangkung. Kolin telah menunjukkan dirinya sebagai akselerator yang sangat baik dari proses metabolisme lemak, membantu menormalkan sintesis empedu, yang mempercepat penyerapan makanan. Sebagai pembakar lemak, Kolin harus digunakan dalam dosis yang cukup tinggi.
Aditif nomor 6: Inositol
Zat ini adalah alkohol alami dengan struktur polihidrat. Inositol secara signifikan mempercepat jalannya reaksi oksidasi lemak dalam sel. Satu-satunya kelemahannya adalah kebutuhan untuk menggunakan dosis besar untuk mendapatkan efek nyata.
Penggunaan Inositol yang paling efektif akan dikombinasikan dengan pembakar lemak lainnya: kafein, efedrin dan asam hidroksisitrat. Fakta ini menjadi alasan penggunaan zat di hampir semua persiapan pembakar lemak.
Fungsi utamanya adalah untuk meningkatkan efektivitas zat lain dan mengatasinya dengan sempurna. Jika kita membandingkan kekuatan zat yang disebutkan di atas dengan Inositol, maka mereka akan menjadi lebih kuat dari itu. Tetapi kombinasi mereka menghasilkan efek yang sangat baik.
Simak video konsultasi dengan ahli diet tentang suplemen pembakar lemak di video ini:
