Apa sifat berguna dari birch, oak, jelatang, jenis pohon jarum, kayu putih, sapu abu gunung, serta sapu apsintus? Bagaimana cara mendapatkannya dengan benar? Baca tentang semua ini di sini. Apa itu pemandian tanpa sapu? Bukan tanpa alasan mereka mengatakan bahwa "di pemandian, sapu lebih mahal daripada uang." Namun, beberapa lebih suka membelinya di toko yang menjual segala macam barang untuk prosedur mandi. Dan beberapa memanennya sendiri. Baca apa gunanya mandi bagi tubuh.
Sementara itu, saat merajut sapu, cabang yang paling tebal diletakkan ke dalam, dan yang paling tipis terletak di tepinya, menekuk ke dalam. Untuk menyiapkan sapu untuk musim dingin, keringkan sedikit di tempat teduh, lalu sembunyikan di tumpukan jerami. Dan di apartemen mereka dapat disimpan di lemari es dalam kantong plastik atau di musim dingin di balkon. Cabang-cabang beku dicairkan sebelum pergi ke pemandian, tetapi tidak langsung dikukus. Dan setelah mandi, Anda dapat memasukkannya kembali ke dalam tas dan meletakkannya di lemari es atau di balkon yang dingin.
Sapu birch
Yang paling populer adalah sapu birch untuk mandiyang fleksibel, tahan lama dan nyaman. Sapu birch mengandung enzim yang memiliki efek penyembuhan luka, antiinflamasi, dan mengeluarkan keringat.
Bagaimana mereka diperoleh: menurut kebiasaan kuno, sapu semacam itu disiapkan pada Hari Tritunggal (awal-pertengahan Juni). Pilih hanya hari yang kering untuk ini. Saat menyiapkan sapu seperti itu, pilih birch muda yang lebih pulen, karena cabangnya akan terpelihara dengan baik, dan daunnya tidak akan licin bahkan setelah uap yang sangat panas.
Manfaat: Menggunakan sapu birch membantu meredakan nyeri otot dan persendian setelah aktivitas fisik dan olahraga. Zat penting yang disekresikan oleh cabang dan daun birch, berkontribusi pada pelepasan dahak dan perluasan bronkus. Sempurna membersihkan kulit dengan kecenderungan pustula dan ruam, menyembuhkan luka dan lecet, menenangkan dan meningkatkan mood.
Kehormatan khusus
- sangat memperluas bronkus kecil. Itulah mengapa sangat mudah untuk bernafas setelah menggunakan sapu seperti itu. Untuk perokok dan penderita asma, sapu birch akan menjadi alat yang sangat diperlukan. Daun birch mengandung minyak atsiri, vitamin C, tanin, provitamin A. Sapu infus dapat digunakan untuk keramas, akan memperkuat rambut dan menghilangkan ketombe. Infus ini diperoleh setelah Anda menyeduh sapu "panas".
sapu kayu ek
Berbeda dalam daya tahan yang besar.
Cara panen: dipanen pada bulan Agustus - September. Sebelum mandi, rendam sapu kayu ek kering dalam air dingin selama 15-20 menit, lalu kukus dalam air mendidih selama tiga menit. Karena daun ek cukup lebat dan lebar, akan mudah bagi mereka untuk mengejar uap. Mereka juga akan mudah diikat.
Manfaat: daun dan kulit kayu ek mengandung tanin dalam jumlah besar, itulah sebabnya infus dan rebusan kayu ek digunakan untuk penyakit kulit dan dengan keringat berlebih pada kaki.
Sapu ek harus digunakan oleh orang-orang dengan kulit berminyak, itu akan membuat kulit kencang dan matte dan akan memiliki efek anti-inflamasi. Dan dengan bantuan aroma kayu ek di ruang uap, tekanan darah tidak akan meningkat banyak - oleh karena itu, sangat bagus untuk orang yang rentan terhadap hipertensi.
sapu kayu putih
Cara pengadaannya: lebih baik menyiapkan sapu pada bulan Agustus. Satu-satunya kelemahan kayu putih adalah cabangnya terlalu tipis, yang tidak nyaman saat tumpang tindih. Pilihan ideal adalah menggabungkan cabang kayu putih dengan cabang birch atau ek. Setelah membuat sapu seperti itu untuk diri sendiri, Anda tidak hanya akan nyaman untuk mandi, tetapi juga merasakan seluruh efek penyembuhan pada diri Anda sendiri.
Manfaat: daun kayu putih memiliki khasiat obat yang paling berharga, dan infus darinya digunakan sebagai antiseptik. Taburkan dinding kayu ruang uap dengan infus ini, lalu letakkan di atas batu panas, dan kemudian, selain antiseptik, Anda bisa merasakan efek inhalasi: trakea, bronkus, dan laring akan dihangatkan dengan aroma yang harum. uap kayu putih.
sapu jelatang
Cara memanennya: cabang-cabang jelatang dipotong pada awal musim panas dan dikeringkan di tempat yang gelap. Sapu jelatang harus kecil, sebelum menggunakannya, Anda perlu merendamnya dari air panas ke dalam air dingin 2 kali selama tiga menit. Dan hanya setelah manipulasi seperti itu Anda dapat mencambuknya dengan aman sehingga tidak ada luka bakar. Tidak terlalu sering digunakan.
Manfaat: memiliki iritasi lokal yang kuat, anti-inflamasi, efek mengganggu. Membantu menurunkan tekanan darah, menghilangkan stres dengan sempurna. Menghilangkan sakit pinggang, persendian, bermanfaat bagi penderita rematik, linu panggul, asam urat.
Sapu jenis konifera (juniper, cemara)
Bagaimana mereka dipanen: Sapu jenis konifera dapat dipanen sepanjang tahun. Agar sapu tetap lembut, rebus dalam air mendidih selama 15-20 menit. Berbaringlah selama 5-7 menit di ruang uap, dan baru kemudian gunakan sapu seperti itu. Dan jika kulitnya terlalu sensitif, lebih baik menolak sapu jenis konifera.
Manfaat: Merangsang keringat, meningkatkan sirkulasi darah di otot, dengan penggunaan konstan membantu menghilangkan rasa sakit di tulang belakang, membantu dengan baik dengan neuralgia, linu panggul. Mendisinfeksi udara dengan sempurna dan melawan penyakit pernapasan.
Baik ranting kayu putih dan jenis pohon jarum dapat ditambahkan ke sapu birch atau ek. Dan infus sapu jenis konifera dapat dituangkan di atas batu di ruang uap dan digunakan untuk mencuci.
Sapu Rowan
Bagaimana mereka dipanen: cabang-cabang rowan dikeringkan di ruangan gelap yang berventilasi baik. Sebarkan sapu baru di lantai atau gantung di dinding dan balikkan setiap hari. Setelah kering, setelah sekitar satu minggu, ikat dengan baik dan letakkan di tempat yang berventilasi.
Manfaat: sapu abu gunung meningkatkan proses dalam sistem saraf, menghilangkan relaksasi setelah mandi, tubuh setelah menggunakan sapu seperti itu akan dipersiapkan dengan baik untuk bekerja, oleh karena itu disarankan untuk menggunakannya di pagi hari.
sapu apsintus
Sapu yang terbuat dari apsintus memiliki banyak khasiat yang bermanfaat.
Cara memanennya: cabang-cabang dipotong dari apsintus segera setelah berbunga - ini dilakukan agar batang apsintus tidak terlalu kasar.
Manfaat: Batang dan daun tanaman ini mengandung minyak atsiri, tanin, dan asam organik. Orang telah lama menggunakan apsintus untuk penyakit sendi, hati, perut, kandung empedu, untuk pengobatan rematik, penyakit kuning, obesitas.
Untuk persiapan sapu mandi penyembuhan, gunakan juga linden, maple, walnut, alder, cemara, tansy, abu. Anda perlu memotong cabang dengan hati-hati, dan bukan dari satu pohon, tetapi sedikit demi sedikit dan dari beberapa. Lebih baik memotong bukan mahkota, tetapi tunas samping.
Sapu kering paling baik dikukus dalam air dingin, tetapi tidak lama, jika tidak maka akan kehilangan aromanya. Akan lebih baik jika Anda segera mengeluarkan sapu dari air dan meletakkannya di atas batu panas. Jadi uap akan naik dari daun basah, yang akan mengukus sapu dan akan mampu memenuhi seluruh ruangan uap dengan aroma yang bermanfaat. Tapi pastikan tidak ada daun yang tertinggal di batu, mereka hanya akan terbakar, yang akan menyebabkan terbakar.
Jadi, sekarang Anda tahu sapu mana yang harus dipilih, sehingga prosedur mandi membawa manfaat maksimal, dan Anda dapat beristirahat dengan baik dan diisi dengan energi segar! Pergi ke pemandian untuk kesehatan!
