Apa itu terapi Gestalt dan apa bedanya dengan psikologi Gestalt, tujuan utama, sasaran dan teknologi, mengapa dan siapa yang membutuhkannya; cara-cara khusus penerapannya dalam praktik psikologis. Tujuan utama terapi Gestalt: pengobatan gangguan mental melalui emosi, pasien dengan bantuan dokter, menganalisis perasaan negatifnya, harus menemukan dukungan batinnya; mendapatkan energi vital positif untuk hidup selaras dengan hati nurani Anda dan dunia di sekitar Anda di masa depan.
Untuk siapa Terapi Gestalt cocok?
Cocok untuk semua yang bertentangan dengan diri mereka sendiri dan memiliki kesulitan dalam komunikasi, ingin mengubah hidup dan posisi mereka di masyarakat menjadi lebih baik. Singkatnya, itu dibutuhkan oleh orang-orang yang tidak memikirkan masalah mereka dan ingin menyelesaikannya. Namun, ada beberapa nuansa yang harus Anda waspadai.
Wanita lebih cenderung berkonsultasi dengan terapis gestalt. Mereka lebih sensual, dan karena itu lebih baik melakukan kontak dengan psikolog, lebih bersedia berpartisipasi dalam permainan peran. Sangat mungkin bahwa mereka akan mengindahkan nasihat dokter dan akan dapat mengubah pandangan mereka tentang masalah yang menjadi perhatian mereka.
Pria, berdasarkan sifatnya, lebih tertutup, mereka tidak cenderung membicarakan perasaan mereka dalam sesi kelompok. Meskipun semuanya sangat tergantung pada kepribadian terapis gestalt, jika ia berhasil menemukan pendekatan yang tidak mencolok kepada kliennya, maka orang-orang yang tertahan dalam manifestasi emosi juga akan mendatanginya, yang merasakan kebutuhan mendesak untuk memperbaiki keadaan emosi mereka. untuk satu alasan atau lainnya.
Terapis gestalt memiliki pendekatan khusus untuk anak-anak. Masalah baginya adalah seorang anak yang tidak pernah tersinggung pada orang tuanya. Ini berarti bahwa dia menyembunyikan perasaannya yang sebenarnya, terus-menerus hidup dalam ketakutan bahwa jika dia menunjukkannya, orang tua tidak akan bahagia, hubungan dengan mereka akan memburuk.
Misalnya, seorang ibu yang mengeluh tentang anaknya bahwa gadis itu tidak selalu berbicara dengannya secara merata bahkan mungkin kurang ajar, psikolog dapat menjawab bahwa ini baik. Anda memiliki hubungan yang normal, karena anak tidak menyembunyikan emosinya, dia yakin Anda mencintainya. Tetapi jika dia terus-menerus sopan dengan ayahnya, itu berarti hubungannya dengan dia tidak tulus, dan ini menyebabkan kekhawatiran, ada sesuatu untuk dipikirkan.
Teknik dasar dan teknik terapi gestalt
Himpunan teknik profesional adalah teknik yang digunakan dalam pendekatan terapi gestalt. Mereka digunakan dalam permainan ketika klien memiliki kesempatan untuk bereksperimen dengan perasaannya. Ini termasuk teknik terapi Gestalt "bangku panas" atau "kursi kosong".
Di sini tujuan utamanya adalah untuk mencapai tingkat "pencerahan" emosional yang diperlukan, yang mengarah pada integrasi kepribadian, ketika tubuh manusia bekerja secara harmonis.
Mari kita beri contoh ilustrasi. Gaya berjalan yang bagus - postur yang baik (tubuh). Percaya diri adalah ketenangan batin (keadaan nol) atau tujuan batin (emosi), didukung oleh pengetahuan (intelek). Semua ini bersama-sama merupakan integrasi kepribadian.
Tugas utama terapis, baik dalam kelompok dan kerja individu dengan klien, adalah memusatkan perhatiannya pada kesadaran akan apa yang terjadi sekarang, memfokuskan energinya pada hal ini, mengembangkan model baru dari reaksi perilakunya dan mengambil tanggung jawab untuk mereka. penerapan.
Ada banyak metode pekerjaan beton, kami hanya akan mencantumkan yang utama. Ini termasuk:
- Kesadaran … John Enright dalam bukunya "Gestalt Leading to Enlightenment" berkata: "Kita tidak begitu banyak mentransfer perasaan kita ke dunia saat kita mengintip atau mendengarkan apa yang sudah ada, dan mengintensifkannya dalam persepsi." Namun, persepsi lingkungan harus sepenuhnya disadari. Terapis gestalt mengatur kliennya untuk ini.
- Konsentrasi energi … Untuk menyadari masalah Anda, Anda perlu memfokuskan semua energi Anda pada mereka, hanya dengan begitu Anda dapat memahami apa yang sebenarnya terjadi pada Anda.
- Pengambilan keputusan … Secara logis mengikuti dari yang sebelumnya, ketika perlu untuk menarik kesimpulan yang diperlukan dan mengambil langkah tegas menuju sikap hidup baru.
- Bekerja dengan polaritas … Ini mengacu pada ekstrem dalam perilaku, gaya hidup yang sama sekali berbeda, di mana jiwa klien terbagi dua. Katakanlah kekasaran dan kesopanan, ikuti aturan yang ditetapkan sekali dan untuk semua atau tidak ada rezim, ketika semuanya diizinkan. Dan di sini penting untuk dipahami bahwa terapi Gestalt berusaha untuk menyatukan semua polaritas perilaku, dan tidak meninggalkan yang satu demi yang lain. Pencarian "rata-rata emas" juga tidak dapat diterima, itu dianggap sebagai pemeran, semacam kemiripan perasaan yang sebenarnya.
- Monodrama … Inti dari monodrama adalah bahwa klien memainkan peran semua karakter yang terkait dengan masalahnya, yang ingin dia singkirkan.
- Bekerja dengan mimpi … Perls mengatakan bahwa mimpi mengungkapkan esensi mendalam dari seseorang. Setelah menguraikan mimpi, Anda dapat belajar banyak tentang seseorang.
- Menggunakan membawa … Ketika klien, dengan bantuan terapis, mereproduksi pengalaman komunikasi masa lalunya dan menghidupkan kembali perasaan yang muncul kemudian.
Apa itu terapi gestalt - lihat videonya:
Praktek terapi Gestalt dalam pengobatan berbagai gangguan jiwa telah meluas. Hal utama di sini adalah pendekatan holistik yang memperhitungkan kondisi kesehatan tubuh, spiritual dan mental, signifikansi sosial individu. Beralih ke perasaan dan gambar (gestalt), psikolog melalui permainan membantu klien untuk menyadari apa yang sebenarnya terjadi padanya dan membuat keputusan yang tepat, yang secara radikal harus mengubah keadaan batin seseorang dan kontaknya dengan realitas di sekitarnya. Pendekatan ini adalah nilai dari metode terapi Gestalt.
