Mengapa orang takut berada di belakang kemudi mobil. Apa yang menyebabkan rasa takut mengemudi dan dalam bentuk apa itu memanifestasikan dirinya. Cara efektif untuk mengatasi ketakutan Anda mengemudi dan menjadi pengemudi yang percaya diri. Rasa takut mengemudi adalah perasaan yang menghalangi beberapa orang untuk bergabung dengan pasukan penggemar mobil bernilai jutaan dolar. Ada statistik yang mengkonfirmasi bahwa banyak orang karena alasan ini tidak pernah berada di belakang kemudi bahkan setelah menyelesaikan kursus mengemudi. Mari kita lihat mengapa mereka melepaskan kebebasan bergerak yang sangat mereka butuhkan hari ini dan apakah mereka memiliki kesempatan untuk mengubah sudut pandang mereka.
Penyebab takut mengemudi
Jika kita menganggap rasa takut sebagai sebuah konsep, maka emosi dasar ini memiliki fungsi yang sangat penting. Ini menandakan bahaya dan memicu reaksi berantai pelestarian diri: otak, setelah menerima sinyal alarm, mengaktifkan produksi hormon stres oleh kelenjar adrenal - adrenalin dan norepinefrin, yang "mengguncang" seluruh tubuh.
Kemudian ada reaksi eksternal terhadap situasi tersebut, yang dapat memanifestasikan dirinya dalam berbagai cara: seseorang dengan tergesa-gesa mundur, seseorang membeku, seseorang mulai panik, dan seseorang menekan rasa takutnya dan bertindak lebih jauh. Tentu saja, jika itu adalah ketakutan mengemudi, maka salah satu metode reaksi yang terdaftar bisa berakibat fatal, tetapi tindakan aktif masih dianggap lebih baik.
Mempertimbangkan kemungkinan penyebab ketakutan mengemudi, wajar untuk berasumsi bahwa pendatang baru akan memiliki lebih banyak alasan untuk takut pada mobil.
Pertama, mereka belum memiliki pengetahuan dan pengalaman yang relevan dibandingkan dengan pengemudi berpengalaman. Oleh karena itu, reaksi mereka terhadap berbagai situasi lalu lintas tidak selalu cepat dan tepat.
Kedua, pada awal karir mengemudinya, sejumlah besar informasi baru jatuh pada seorang pemula dengan waktu minimum untuk membuat keputusan. Artinya, di mana pengemudi pemula masih berpikir, "rekan" berpengalamannya melakukannya pada tingkat refleks.
Dengan demikian, tanah untuk munculnya rasa takut mengemudi pada pemula menjadi subur. Namun, pengalaman menunjukkan bahwa pengemudi dengan pengalaman bertahun-tahun juga dapat merasa takut dengan teman besi yang sudah mereka kenal. Paling sering - setelah insiden negatif tertentu (kecelakaan).
Faktor predisposisi utama untuk pengembangan ketakutan mengemudi adalah:
- Memiliki pengalaman berkendara yang buruk;
- Pengalaman negatif orang lain, yang didengar dari kerabat, teman, kenalan atau dilihat secara nyata, di media;
- Perilaku instruktur mengemudi yang salah;
- Keterikatan yang kuat pada nilai-nilai material;
- Rasa tanggung jawab yang berlebihan terhadap kehidupan sendiri dan kehidupan orang lain.
Penting! Takut mengemudi, seperti banyak fobia lainnya, paling sering rentan terhadap orang yang curiga, tidak aman, dan cenderung cemas. Oleh karena itu, tidak selalu memiliki penjelasan yang rasional dan "dasar" yang nyata.
Varietas takut mengemudi
Pada kenyataannya, ketakutan mengemudi hanyalah puncak gunung es. Pengalaman nyata tersembunyi di dalamnya, yang mencegah seseorang menemukan bahasa yang sama dengan mobil. Berdasarkan hal tersebut, ada beberapa jenis ketakutan utama yang membentuk perasaan takut mengendarai mobil.
Takut masuk ke keadaan darurat
Ketakutan akan kecelakaan lalu lintas adalah pemimpin dalam daftar fobia yang mencegah seseorang menikmati manfaat penuh dari mengendarai mobil. Pada saat yang sama, ada yang khawatir akan lumpuh atau kehilangan nyawanya sendiri, yang lain takut akan nyawa penumpang atau pejalan kaki mereka. Ada kategori orang (kebanyakan wanita) yang takut merobohkan binatang di jalan.
Gambar-gambar hidup yang digambar oleh imajinasi kekerasan dari orang-orang yang mencurigakan dapat memberi makan perasaan takut akan kematian yang alami. Mereka juga menambahkan bahan bakar ke api dengan video spektakuler di Internet, cerita di berita dan acara TV, artikel di surat kabar, kisah emosional orang lain. Tentu saja, cedera sendiri tidak dapat tidak mempengaruhi - kecelakaan yang terlihat atau dialami, kematian atau cedera orang yang dicintai sebagai akibat dari kecelakaan.
Patut dicatat bahwa ketakutan akan kecelakaan bukan hanya penyebab paling umum dari rasa takut mengemudi, tetapi juga yang terkuat - bahkan pengemudi yang paling berpengalaman pun tidak dapat sepenuhnya mengatasi rasa takut akan kematian. Belum lagi para penggemar mobil pemula dan mereka yang baru berencana menjadi salah satunya. Oleh karena itu, beberapa dari mereka bahkan tidak mencoba mencari cara untuk mengatasi rasa takut mengemudi, tetap dalam peran pasif sebagai penumpang.
Takut kerusakan materi
Rasa takut kehilangan harta benda adalah faktor umum lain yang mencegah seseorang merasa nyaman mengendarai mobil. Mobil itu sendiri bukanlah barang yang murah, pengeluaran yang tidak terbatas hanya pada pembelian. Pengoperasian kendaraan juga membutuhkan biaya material yang cukup besar, belum lagi perbaikan besar-besaran. Apalagi setelah kecelakaan, dan bahkan bukan mobil Anda sendiri, jika Anda adalah biang keladi kecelakaan itu.
Kombinasi situasional seperti itu di otak orang yang praktis dapat menguraikan sejumlah besar kemungkinan kerusakan, karena itu ia tidak pernah berani menguasai keterampilan mengemudi. Ada versi lain dari interpretasi ketakutan akan kerugian materi yang terkait dengan mengendarai mobil, ketika rasa tanggung jawab yang meningkat tidak memungkinkan untuk berada di belakang kemudi mobil orang lain.
Pada prinsipnya, ketakutan akan kerusakan materi dan ketakutan akan kematian dapat disebut sebagai dua sisi mata uang yang sama, karena mereka memiliki satu konsep yang sama - kehilangan, kehilangan. Oleh karena itu, mereka, pada tingkat tertentu, melekat pada semua pengendara.
Takut kehilangan kendali
Banyak orang ragu untuk mengendarai mobil karena takut tidak bisa mengatasinya dalam situasi tertentu. Ada yang takut macet di persimpangan atau jalan raya yang ramai, ada yang takut dengan lalu lintas yang datang dan pejalan kaki yang menyeberang jalan.
Ada orang yang takut bingung dalam lalu lintas atau kehilangan kendali saat cuaca buruk (hujan, salju, es). Banyak yang menolak mengemudi secara mandiri karena kemungkinan mobil mogok secara tiba-tiba.
Pada saat yang sama, beberapa takut akan ketidakberdayaan mereka sendiri, sementara yang lain takut akan keengganan mereka untuk terlihat bodoh atau konyol di mata orang lain (sesama pelancong, pengemudi mobil lain, pejalan kaki, dll.). Dalam kasus terakhir, sangat bodoh untuk takut akan kutukan atau ejekan seseorang, karena pengemudi tidak dilahirkan - mereka menjadi. Benar-benar semua orang pernah baru dalam mengemudi dan membuat kesalahan.
Paling sering, ketakutan ini didasarkan pada kurangnya keterampilan mengemudi dan rasa ukuran mobil, serta pengetahuan yang cukup tentang strukturnya. Oleh karena itu, cara terbaik untuk mengatasi rasa takut mengemudi dalam hal ini adalah latihan dan waktu.
Takut pada mobil itu sendiri
Ada orang yang takut pada mobil pada prinsipnya, mengidentifikasinya dengan makhluk agresif yang hidup. Mereka memberi binatang besi itu karakter yang tidak dapat dikendalikan, yang tidak dapat dikendalikan oleh seseorang. Dan justru ketakutan akan "monster" yang tidak terkendali inilah yang membuat kerjasama apriori antara manusia dan mobil tidak mungkin dilakukan. Menurut pendapat orang-orang dengan keyakinan ini, hal utama dalam hubungan "manusia-mesin" adalah mobil.
Fobia semacam itu termasuk irasional, karena kita semua tahu bahwa mobil adalah mekanisme yang dibuat oleh seseorang dan juga dikendalikan olehnya. Meskipun sebagian besar pemilik tidak menyangkal fakta bahwa mobil mereka memiliki karakter sendiri. Tapi lebih moody daripada agresif.
Penting! Sangat jarang, hanya satu dari jenis ketakutan di atas yang menjadi penghalang untuk mengemudi dengan tenang. Lebih sering mereka masuk ke kompleks, dipecah berdasarkan kepentingan.
Cara mengatasi rasa takut mengemudi
Praktek menunjukkan bahwa jauh lebih mudah bagi pengemudi berpengalaman untuk mengatasi ketakutan yang muncul "tentang" daripada seorang pemula, yang memiliki ketakutan ini, pada umumnya, hanya "dalam proyek". Tetapi ada beberapa cara yang terbukti untuk meminimalkan kekhawatiran ini dan menemukan hubungan baik dengan mobil Anda.
Cara paling efektif untuk menghilangkan rasa takut Anda mengemudi:
- Definisi tujuan … Sebelum Anda melawan ketakutan Anda akan mengemudi gratis, pahami motivasi Anda. Jika Anda ingin mengendarai mobil hanya karena orang lain menginginkan atau membutuhkannya (orang tua, pasangan, kekasih, majikan), atau hanya karena Anda ingin tidak lebih buruk dari orang lain, pikirkan perlunya peristiwa semacam itu. Pada kenyataannya, Anda belum siap untuk mengendarai mobil, atau Anda tidak membutuhkannya sama sekali. Jika tujuan Anda jelas (mendapatkan pekerjaan yang baik, memiliki hak, memperluas cakupan perjalanan, mendapatkan kebebasan dan kenyamanan bergerak, dll.), ada lebih banyak peluang untuk mengatasi fobia Anda dan melaksanakan rencana Anda.
- Latihan, latihan, dan latihan lagi … Mengemudi adalah keterampilan yang berkembang dari waktu ke waktu. Ingatlah bahwa seseorang belum lahir yang dapat segera menguasai semua seluk-beluk mengemudi ke otomatisme dan pada saat yang sama mengendalikan situasi di jalan, rambu-rambu jalan, instrumen, perpindahan gigi dan mengayuh. Semua ini dikuasai secara bertahap, selangkah demi selangkah. Dengan demikian, semakin banyak waktu yang Anda habiskan untuk menguasai keterampilan ini, semakin cepat Anda akan merasa percaya diri di belakang kemudi. Ini berarti ketakutan Anda akan memiliki lebih sedikit makanan untuk tumbuh. Tip atas adalah untuk menjadi gigih dan konsisten. Mulai di sirkuit, lalu pergi ke trek pinggiran kota. Setelah Anda merasa percaya diri untuk memperluas area peluang Anda, pergilah ke pengembangan jalan kota malam yang sepi penduduk. Dan baru setelah itu Anda bisa mencoba menyelami hiruk pikuk arus lalu lintas kota di siang hari.
- Persiapan teoritis … Agar tidak bingung di tengah jalan karena mobil mogok, pelajari strukturnya dan kemungkinan malfungsi utama. Mengetahui mekanik sebuah mobil adalah cara yang pasti untuk menjadi lebih percaya diri dalam menanganinya. Jika Anda mengetahui dan memahami apa dan bagaimana yang terjadi setelah satu atau lain gerakan atau manipulasi Anda, maka Anda akan memiliki lebih sedikit alasan untuk gugup. Tentu saja, tidak semua orang dapat menguasai pengetahuan montir mobil, tetapi situasi yang paling umum dapat diingat. Jangan lupa aturannya: "Berilmu berarti bersenjata." Oleh karena itu, pelajari masalah paling umum untuk pemula: memulai, mengerem, menjaga jarak, lajur, merasakan ukuran mobil, mengemudi di arus dengan kecepatan berbeda, dll. Jangan abaikan kebutuhan untuk mengetahui peraturan lalu lintas. Cobalah untuk tidak hanya menghafalnya secara mekanis, tetapi juga untuk memahami logika instruksi ini. Terlepas dari kenyataan bahwa banyak yang mengklaim bahwa mereka tidak berguna di hutan kota, aturan ini telah menyelamatkan banyak nyawa dan akan menyelamatkan tidak kurang. Jangan malas untuk belajar dan menghafal rute - itu akan memberi Anda lebih percaya diri di jalan.
- Bantuan dari pengemudi berpengalaman … Jika Anda ingin berteman dengan mobil Anda, tetapi masih merasa tidak aman saat mengemudi, jangan ragu untuk membawa seseorang yang lebih berpengalaman dalam bisnis ini. Pertama, dia akan dapat menyarankan keputusan yang tepat dalam situasi yang sulit bagi Anda. Kedua, bahkan perasaan bahwa Anda tidak sendirian di dalam mobil sudah memberikan rasa percaya diri. Pilih saja untuk peran navigator seseorang yang tidak hanya memiliki pengalaman mengemudi, tetapi juga memiliki karakter yang tenang dan sabar. Karena ada kasus-kasus ketika "instruktur" ledakan gugup untuk waktu yang lama mengecilkan keinginan untuk berada di belakang kemudi.
- Kursus mengemudi tambahan … Jika di lingkungan Anda tidak ada pengemudi "kedua" berpengalaman yang andal atau Anda ingin mendapatkan bantuan profesional - daftarlah untuk kursus mengemudi ekstrem atau darurat. Anda juga bisa bernegosiasi dengan instruktur untuk pelajaran mengemudi tambahan. Semakin banyak nuansa perilaku di belakang kemudi dalam situasi non-standar yang Anda tahu, semakin sedikit alasan untuk khawatir.
- "Menandai" … Bagi yang baru menguasai keterampilan mengemudi, ada tanda khusus "Pengemudi pemula". Untuk pengemudi perempuan yang tidak aman ada tanda "Sepatu". Pasang tanda seperti itu di mobil Anda - dan pengemudi lain akan lebih perhatian dan sabar terhadap Anda.
Cara menghilangkan rasa takut mengemudi - tonton videonya:
Takut mengemudi tidak jarang. Hal ini dialami oleh banyak pengemudi pemula dan bahkan beberapa penggemar mobil berpengalaman. Tetapi tidak semua dari mereka membiarkan rasa takut ini menghilangkan kesenangan mengemudi. Karena itu, jika Anda takut mengemudi, temukan penyebab ketakutan Anda dan jangan ragu untuk menghilangkan hambatan ini dalam perjalanan menuju kebebasan bergerak.
