Konsep visualisasi dan aspek utama dari realisasi keinginan dan tujuan melalui penggunaan teknik psikologis ini. Cara utama untuk mencapai hasil nyata.
Teknik visualisasi target
Setiap orang membayangkan perubahan masa depan dengan caranya sendiri dan mencoba untuk secara mental menarik peristiwa ini ke dalam hidupnya. Pada saat yang sama, ada berbagai cara untuk memvisualisasikan target. Ini adalah memori flash, meditasi, detailing. Untuk pemula, ada petunjuk langkah demi langkah khusus yang membantu agar tidak bingung.
Anda hanya perlu mengikuti beberapa langkah:
- Pemilihan sasaran … Sangat penting untuk memutuskan gambar yang perlu divisualisasikan. Tujuannya harus dirumuskan dengan jelas dan tidak ambigu, tidak mungkin untuk menyebutkan kondisi seperti itu, yang implementasinya tidak diinginkan atau opsional. Lebih baik tidak mengikat keadaan di sekitar gambar yang perlu divisualisasikan.
- Memori … Hasil atau gambar yang diinginkan harus dibangun di sekitar peristiwa nyata yang direkam dalam memori. Artinya, layak untuk divisualisasikan, sepenuhnya didasarkan pada ide-ide imajiner, sebagai upaya terakhir. Hal ini membuat sangat sulit untuk mencapai hasil yang realistis. Kenangan harus dipilih dengan hati-hati, membayangkan tujuan yang tepat dan spesifik tanpa keadaan yang tidak perlu.
- Indra … Pastikan untuk menambahkan emosi pada visualisasi. Membayangkan gambar apa yang Anda inginkan, Anda perlu mencerahkannya dengan sensasi yang terjadi pada saat yang bersamaan. Misalnya, mengingat kemenangan dalam sebuah kompetisi, pertama-tama Anda harus menciptakan kembali kegembiraan, kebanggaan, kegembiraan yang hadir pada saat itu. Komponen emosional dari visualisasi menjamin bahwa hasil yang sama akan diperoleh setelah penerapan teknik.
- Realisme … Penting untuk membuat tidak hanya gambar di alam bawah sadar Anda, tetapi juga untuk mencoba berinteraksi dengannya. Misalnya, jika seseorang membayangkan sebuah rumah besar yang indah di mana ia akan tinggal, memimpikan hal ini dan percaya pada pemenuhan keinginannya, Anda tidak hanya perlu melihat gambar yang menarik. Anda dapat memvisualisasikan bagaimana dia, misalnya, berjalan di sekitar halaman, masuk ke dalam, membuka pintu dan jendela. Semakin realistis gambar, semakin besar kemungkinan implementasinya.
- Kesadaran … Gambar yang divisualisasikan harus dipelajari untuk memahami pada tingkat yang sesuai dengan kenyataan. Artinya, itu tidak boleh dikaitkan dengan imajiner. Untuk mentransfer yang diinginkan menjadi kenyataan, perlu untuk melihat gambar yang dibuat sebagai kenangan nyata yang pernah terjadi dalam hidup.
- Memperbaiki hasil … Setiap sesi visualisasi harus dilengkapi dengan konfirmasi verbal atas kepercayaan diri Anda. Anda harus mengatakan dengan lantang apa yang perlu Anda terjemahkan menjadi kenyataan, dengan demikian meyakinkan diri Anda sendiri tentang kenyataan dari apa yang terjadi. Dalam hal ini, durasi teknik itu sendiri tidak memainkan peran apa pun. Beberapa membutuhkan tidak lebih dari 10 menit dua kali sehari, sementara yang lain membutuhkan berjam-jam meditasi. Yang paling penting adalah efektivitas visualisasi yang dilakukan dan kemampuan membayangkan secara realistis apa yang Anda inginkan.
Penting! Lebih mudah untuk memvisualisasikan ketika Anda tenggelam dalam keadaan meditasi. Ini membuatnya lebih mudah untuk fokus dan fokus pada tujuan Anda. Apa itu visualisasi target - tonton videonya:
Visualisasi adalah teknik yang sangat efektif untuk mencapai tujuan Anda, yang dengannya Anda dapat mencapai hasil yang diinginkan. Teknik ini merupakan konfirmasi langsung bahwa pikiran adalah material. Ini dapat dianggap tidak hanya sebagai kebetulan, tetapi juga sebagai peluang untuk memengaruhi hidup Anda.
