Minyak atsiri memiliki sifat penyembuhan. Mereka diklasifikasikan berdasarkan asal dan metode penggunaan. Setiap aroma memiliki tujuan. Untuk mandi, sederet produk disediakan, wewangiannya akan memperkuat kesehatan dan memiliki efek sedatif pada sistem saraf. Isi:
- Manfaat aromaterapi di kamar mandi
-
Jenis dan sifat minyak atsiri
- Untuk pilek dan flu
- Untuk pengobatan gangguan saraf
- Untuk sistem kardiovaskular
- Untuk pemulihan otot dan jaringan
- Resep dan kombinasi mandi
- Aturan penggunaan minyak aroma
Minyak atsiri adalah zat yang berbau, mudah menguap, produk dari pengolahan tanaman. Perasan ini mempertahankan manfaat dan aroma terbaik dari sumbernya. Minyak diekstraksi dari bagian mana pun dari tanaman: biji, daun, buah, kayu, akar, bunga. Setiap wewangian mempengaruhi fungsi tertentu dari tubuh manusia.
Manfaat aromaterapi di kamar mandi
Pemandian Rusia telah lama terkenal dengan sifat ajaibnya - menghilangkan penyakit dan menyembuhkan penyakit. Keunikan mandi adalah uap. Sebelumnya, untuk efektivitas pengobatan dan pencegahan masuk angin, ramuan jamu disiramkan pada batu panas. Metode pengobatan tradisional membantu membersihkan tubuh dari virus, menghilangkan luka pada kulit dan mengembalikan energi vital. Dengan munculnya minyak esensial, bak mandi telah memperoleh karakter baru. Sekarang dimungkinkan untuk mempengaruhi sistem dan proses tubuh tertentu, memulihkan kesehatan fisik dan membangun keseimbangan mental. Formulasi penting telah berhasil digunakan untuk:
- Melawan selulit;
- Menghilangkan ketombe;
- Memperkuat dan menumbuhkan rambut;
- Penghapusan bengkak;
- Menetralisir gigitan serangga;
- Menghilangkan kelelahan;
- Meredakan gejala memar, keseleo, nyeri otot dan sendi;
- Daya tarik erotis;
- Melawan impotensi dan frigiditas;
- Masuknya ASI pada wanita menyusui;
- Pengobatan simtomatik asma bronkial, epilepsi, iskemia;
- Pengobatan penyakit menular dan menghilangkan radang organ dalam.
Ada resep di mana para ahli menyarankan untuk menggabungkan dan menggabungkan minyak esensial untuk mandi untuk tujuan pengobatan dan kosmetik. Berikut adalah beberapa tip dan trik cepat untuk meningkatkan kesehatan Anda melalui mandi dan formulasi ester:
- Anda dapat meningkatkan sifat penyembuhan ruang uap menggunakan minyak dengan efek nyata pada saluran pernapasan bagian atas: adas manis, adas manis, juniper. Ekstrak tanaman ini menyebabkan efek ekspektoran dan membersihkan nasofaring dari mikroba. Minyak peppermint dan eucalyptus memiliki sifat antiseptik dan obat penenang yang kuat, yang secara langsung mempengaruhi kulit dan sistem kardiovaskular.
- Sakit kepala karena tekanan darah dan vasospasme diobati dengan minyak lemon atau geranium verbena. Yang terakhir ini juga terlibat dalam pembentukan dan pemulihan sistem saraf. Keadaan stres dan depresi akan menyembuhkan minyak rosemary yang harum.
- Penyakit kulit hilang setelah prosedur mandi menggunakan minyak esensial celandine, chamomile, buckthorn laut, valerian, yarrow, pinus, sage. Hasilnya, kulit menjadi beludru dan bersih, tanpa noda dan ruam.
- Zat penting tumbuhan runjung dibedakan oleh sifat antibakteri yang tinggi. Minyak pohon cedar, cemara, pinus dan cemara mempercepat penyembuhan luka, luka, lecet. Saat mengunjungi sauna, Anda perlu menambahkan beberapa tetes minyak yang Anda suka ke dalam ember liter air untuk disiramkan ke kompor.
- Ruang uap dengan ekstrak cendana, lemon atau juniper adalah solusi tepat untuk menurunkan berat badan, membersihkan selulit tubuh, dan meningkatkan proses metabolisme di lapisan subkutan.
Tidak adanya pengaruh tidak langsung dari persiapan obat dan lingkungan lembab yang menguntungkan menciptakan iklim mikro yang optimal untuk penetrasi zat aktif ke dalam sel-sel kulit dan tubuh. Pada titik ini, pori-pori terbuka, racun dan lemak dihilangkan, dan mikropartikel minyak esensial mengisi sel-sel kosong dan memasuki aliran darah. Terjadi proses pertukaran.
Karena minyak esensial dalam bentuk murninya dapat menyebabkan reaksi alergi yang serius, jauh lebih efektif untuk menggunakannya dalam konsentrasi rendah untuk uap.
Jenis dan sifat minyak esensial untuk mandi
Sifat minyak esensial untuk mandi bersifat individual, zat tersebut dapat menyebabkan reaksi alergi pada tubuh dengan ketidakcocokan mutlak dengan komponen lain. Minyak atsiri secara konvensional dibagi menjadi kategori spektrum sempit dan luas. Produk esensial dari kategori pertama dapat digunakan dengan izin terapis. Sampel dari spektrum aksi yang luas bersifat universal dan dimaksudkan untuk prosedur mandi yang kompleks, jika tidak ada kontraindikasi terhadap zat aktif. Mari kita pertimbangkan secara lebih rinci sifat dan efek zat yang mudah menguap pada tubuh.
Minyak esensial untuk mandi untuk pilek dan flu
Dalam kategori ini, ada formulasi ester, sebagian besar ditujukan untuk pengobatan pilek dan penyakit virus. Zat aktif minyak ini mengandung cukup banyak komponen yang berkontribusi pada pengenceran dan penghapusan dahak, penghancuran virus dan pengobatan bakterisida pada saluran pernapasan.
Minyak mandi untuk pilek:
- minyak adas manis … Seringkali melengkapi komposisi cairan untuk inhalasi. Campuran minyak esensial seperti itu di kamar mandi diresepkan untuk pilek, sindrom asma, bronkitis kronis, dan gangguan saraf. Di bak mandi, efek komposisi sangat ditingkatkan, karena zat yang mudah menguap dengan cepat menembus ke dalam tubuh melalui kulit dan saluran pernapasan.
- minyak cemara … Memiliki efek antibakteri yang nyata. Produk mengandung antibiotik alami. Pomace cemara dalam konsentrasi rendah digunakan untuk desinfeksi tempat. Jumlah minimum ditambahkan ke ruang uap untuk meningkatkan ketahanan stres, mengobati depresi dan gangguan psikologis.
- Minyak cemara … Ini adalah agen imunomodulator dan anti-inflamasi. Mempromosikan ekspektorasi dan ekskresi dahak. Mengencangkan kulit dan menetralkan bau tidak sedap.
- Minyak pohon teh … Memiliki efek antijamur, antivirus, dan antiseptik yang unik. Mengembalikan vitalitas tubuh setelah penyakit kompleks. Mempromosikan penyembuhan luka.
- Minyak kayu putih … Membantu dalam pengobatan pilek dan penyakit virus. Meredakan rasa sakit, memfasilitasi ekskresi dahak. Antiseptik alami yang ampuh.
Minyak aromatik untuk pengobatan gangguan saraf di kamar mandi
Nada ringan yang tidak mencolok dari tanaman jeruk dan bunga diberkahi dengan vitalitas yang kuat. Mereka mampu meredakan gejala depresi berat dan ketegangan saraf.
Minyak atsiri berdasarkan komponen ini berhasil digunakan untuk mandi, prosedur SPA, dan sesi relaksasi:
- minyak jeruk … Ini memiliki efek menguntungkan pada sistem saraf, menghilangkan perasaan cemas dan takut, meredakan ketegangan di area frontal dan temporal. Ini sering bertindak sebagai antiseptik.
- Minyak Ylang Ylang … Baunya seperti melati dan neroli. Meredakan sakit kepala, mengembalikan denyut nadi menjadi normal, meningkatkan sirkulasi darah. Efektif sebagai stimulan erotis untuk masalah dengan potensi dan frigiditas.
- Minyak lavender … Ini dianggap sebagai obat universal untuk pemulihan fungsi vital, pengobatan migrain, nyeri pada otot dan persendian. Dupa lavender melemaskan, mengurangi stres dan kelelahan. Diindikasikan untuk meningkatkan kualitas tidur. Dengan penggunaan teratur, itu memperkuat sistem kekebalan tubuh dan memulihkan kesehatan psikologis.
- minyak lemon … Cepat menghilangkan kelelahan dan suasana hati yang tertekan, membuang emosi positif. Ini juga digunakan untuk mengobati varises.
- Minyak lemon balm … Ini adalah salah satu produk yang paling mahal dan sulit didapat. Mempengaruhi terutama bidang emosional. Ditandai sebagai antikonvulsan dan pereda nyeri.
- minyak mur … Simbol ketenaran dan persatuan cinta yang sukses. Dalam praktiknya, ini digunakan untuk mengobati insomnia dan depresi, menghilangkan perasaan cemas dan gairah yang berlebihan. Jalannya prosedur akan menciptakan kembali rasa damai, penyembuhan spiritual, keandalan dan keamanan. Produk ini sering digunakan untuk meditasi dan juga sebagai afrodisiak.
Minyak untuk memperkuat sistem kardiovaskular di kamar mandi
Kisaran minyak untuk mendukung kekebalan dan memulihkan sistem kardiovaskular ditandai dengan campuran kontras. Efek pada sistem kekebalan terjadi karena kejenuhan pomace dengan zat volatil yang diucapkan dengan kandungan maksimum vitamin dan sifat penguat vaso.
Mari daftar minyak yang dapat digunakan di kamar mandi untuk meningkatkan kekebalan dan memperkuat sistem kardiovaskular:
- Minyak bergamot … Ini adalah produk unik untuk stabilisasi tekanan darah. Hal ini ditandai dengan indeks antiseptik yang tinggi, yang merupakan prioritas untuk digunakan di lingkungan mandi untuk mencegah penyakit virus dan memperkuat sistem kekebalan tubuh.
- minyak mandarin … Memelihara sel dengan vitamin, meningkatkan warna kulit dan aktivitas otak, meningkatkan pertahanan tubuh dan ketahanan terhadap penyakit virus.
- minyak juniper … Ini mengeluarkan nada mulia dan menciptakan iklim mikro tertentu di kamar mandi. Efektif untuk pilek dan penyakit virus. Memperkuat sistem pembuluh darah dan meningkatkan elastisitas pembuluh darah. Ini menormalkan tekanan darah, meredakan pusing.
- minyak rosemary … Efektif melawan migrain, merangsang sensualitas dan mengurangi stres. Ini memiliki efek analgesik tanpa efek sedatif pada tubuh. Meredakan kelelahan dan kekakuan otot. Merangsang aktivitas otak, memiliki efek positif pada konsentrasi.
- Minyak clary sage … Ini adalah aroma yang segar dan dingin. Memperkuat sistem kekebalan tubuh. Meredakan peradangan pada sistem pernapasan, meningkatkan kinerja fisik. Ini memiliki efek positif pada sistem kardiovaskular, mengurangi produksi sebum yang berlebihan dan berkeringat, dan menyembuhkan luka.
Minyak atsiri untuk pemulihan otot dan jaringan di pemandian uap
Minyak atsiri dapat memperbaiki kondisi jaringan keras dan lunak, dan mendorong regenerasi sel. Dalam lingkungan mandi yang menguntungkan, proses ini diaktifkan, dan bahan aktif bekerja lebih efisien.
Minyak aromatik untuk sauna untuk memulihkan otot dan jaringan:
- minyak oregano … Efektif digunakan dalam praktik terapeutik untuk pengobatan arthrosis dan arthritis, lecet dan memar, desinfeksi sistem pernapasan.
- minyak cedar … Ini memprovokasi proses regeneratif dalam sel, mendorong regenerasi jaringan aktif. Meredakan gejala radang sendi dan osteochondrosis, adalah antiseptik.
Resep mandi dan kombinasi minyak esensial
Minyak dasar dapat berhasil digabungkan, bahkan mempengaruhi efektivitas penggunaan minyak esensial di kamar mandi. Anda tidak dapat menggabungkan produk dengan tujuan yang sama sekali berbeda. Satu atau lebih item, tetapi harus cocok. Proporsinya minimal. Gunakan hingga 10 tetes total per liter air. Juga, jangan menggabungkan lebih dari 3 rasa sekaligus.
Beberapa resep yang efektif:
- Untuk pemulihan cepat dari pilek, kelelahan tubuh, keadaan lesu, siapkan mandi kombinasi kayu putih, peppermint dan makan dalam perbandingan 3: 3: 2 tetes.
- Jika Anda memiliki gangguan saluran pernapasan atas, siapkan campuran minyak esensial kayu putih, adas, dan juniper 2:3:1. Uap akan meningkatkan efek minyak, menghangatkan udara dan jenuh dengan sifat penyembuhan yang akan masuk ke tubuh melalui napas dan kulit.
- Penyakit virus dapat dengan cepat disembuhkan dengan mengunjungi pemandian uap berbahan dasar minyak pohon teh, lemon, juniper dan minyak rosemary. Proporsi per ember air adalah 3: 2: 1: 2 tetes.
- Rematik dan radang sendi diobati dengan baik dengan mandi murni. Tetapi jika uap jenuh dengan campuran cemara, rosemary dan sage aromatik, dalam perbandingan 3: 3: 2 tetes, maka pemulihan akan lebih cepat.
- Koktail esensial dari kenanga, jeruk, dan bergamot akan membantu menghilangkan depresi dan suasana hati yang tertekan. Proporsi yang disarankan adalah 3: 3: 3 tetes.
- Anda dapat meningkatkan kekebalan dan mencegah penyakit dalam 1 sesi dengan merendam udara dengan kombinasi minyak esensial dari lemon, cendana dan juniper - 3: 2: 1 tetes.
- Sebuah obat mujarab untuk kecemasan, insomnia, kelelahan saraf, stres dan kelelahan adalah campuran kenanga, lemon, lemon balm dan rosemary. Rasio optimal adalah 3: 2: 2: 4 tetes.
Seringkali, minyak dijual dalam set dengan resep yang sudah jadi, di mana tujuan dari tindakan kompleks dijelaskan secara rinci.
Aturan untuk menggunakan minyak aroma di kamar mandi
Minyak atsiri, seperti produk kosmetik atau kimia lainnya, memiliki efek langsung pada tubuh - positif atau negatif. Jika Anda tidak tahu cara menggunakan minyak esensial di kamar mandi, cobalah untuk mengikuti tindakan pencegahan setepat mungkin:
- Minyak adalah konsentrat yang kuat dan harus diencerkan dengan air. Lebih tepatnya, teteskan di atas air, dengan kecepatan 2-3 tetes - pada ember liter air. Setelah adaptasi tubuh, proporsinya dapat ditingkatkan secara bertahap - hingga maksimum 10-12 tetes per 1 liter air.
- Tidak mungkin menghirup dupa berminyak di lingkungan yang lembab untuk waktu yang lama. Untuk pertama kalinya, 2-4 menit sudah cukup. Waktu dapat ditingkatkan secara bertahap hingga maksimal 15 menit. Dengan beberapa ester, Anda harus berhati-hati dan pastikan untuk mengikuti rekomendasi pada label produk.
- Sebelum memercikkan minyak yang diencerkan dalam air, perlu untuk menyirami batu goreng dengan air biasa untuk mengurangi suhu pemanasan.
- Ingatlah bahwa minyak esensial cenderung mudah terbakar.
- Untuk mempercepat efek aroma minyak esensial di kamar mandi, oleskan sedikit di rak dan dinding kayu.
- Untuk mencapai hasil positif, pemandian harus dikunjungi secara teratur, tetapi tidak lebih dari 1 kali seminggu.
- Sebelum menggunakan minyak esensial di kamar mandi, Anda harus membaca instruksi, khususnya bagian tentang kontraindikasi.
- Sebelum digunakan, buka tutup botol dan hirup aromanya. Jika kesan pertama menyakitkan, mual dan pusing, jangan gunakan produk tersebut.
- Beli minyak esensial dari apotek atau toko khusus. Produk yang tidak bersertifikat di pasaran dapat berdampak negatif bagi kesehatan Anda.
- Saat membeli, lihat apakah botol disegel dengan benar, apakah segelnya belum robek.
Ingat! Minyak esensial khusus untuk mandi harus digunakan dengan hati-hati. Mulailah dengan dosis kecil. Beberapa contoh ester mencakup berbagai aktivitas, dianggap universal, dan aman untuk dihirup. Cara menggunakan minyak esensial di kamar mandi - tonton videonya:
Minyak atsiri memiliki efek langsung pada tubuh. Jika Anda tidak tahu minyak esensial untuk mandi mana yang lebih baik untuk dipilih, mintalah saran dari spesialis yang akan menilai kesehatan Anda dan menyarankan kompleks yang optimal. Baca peringatan dan kontraindikasi dengan cermat sebelum menggunakan produk aromatik esensial.
